心理服务下基层丨真情纾困解心结排忧解难促强能

政务 2024-12-13 22:18 云南

为进一步缓解指战员工作压力，提高心理健康水平和抗压能力，营造积极向上、团结和谐的内部氛围。近日，云南师范大学培训学院心理健康教育与咨询培训中心主任李金曼老师走进昆明市森林消防支队五华中队，为指战员注入“心”动力，筑牢心理健康安全屏障。

多措并举把准“心”脉搏

为促使此次“心理关爱专项活动”能落到指战员心坎上，中队主动提前与李老师团队沟通协调，不断探索完善提升指战员心理健康工作的新思路、新方法、新途径，结合指战员当前面临的训练任务繁重、防灭火压力较大等现实问题，灵活采取集中授课、娱乐小游戏、一对一辅导、交流讨论等方式，引导指战员强化心理自我调适能力，掌握排解自身心理压力的科学方法，使指战员保持健康的心理状态和饱满的工作热情。

排忧解惑注入“心”动力

授课期间，李老师针对指战员在不同时期、不同阶段、不同环境中容易出现的心理问题，并结合消防员这一特殊职业特点，从指战员心理健康现状、心理健康的定义与标准、影响心理健康的因素、心理不健康的危害和心理反应等内容作出详细分析，就常见的心理疾病及时给出解决对策和建议，并通过理论讲解、现场互动、列举实例等多种教学方法，搭配生动幽默的语言，引导指战员学会如何在日常生活中进行自我心理调节、自我解压。

互动游戏释放“心”压力

为更好地释放心理压力，李老师组织开展了一系列趣味性十足的互动游戏，以此来引导全体指战员充分认识自我、探索自我。丰富多彩的心理小游戏，虽然看似很简单，却是队员们宣泄情绪、释放压力、愉悦身心、增进感情的有效途径，指战员们在一片片欢声笑语中打开心扉、缓解精神压力。互动期间，李老师还根据指战员现实心理状况，结合自身工作经历和典型案例，耐心开展了心理疏导工作，活动现场有问有答、气氛好不热烈，有效帮助指战员消除了负面情绪，在游戏体验中接受了心灵洗礼。

此次活动的开展，使全体指战员在轻松愉悦的氛围中进一步打开心扉、解开心结，释放了压力。下步，中队将加大对指战员的关心呵护，及时传递组织温暖，充分利用好“双四一”“三互”等有效载体，常态化开展好谈心交心活动，真正做到思想随时有人跟进了解，问题时刻有人关注解决，切实让“心压力”变为“心动力”，为遂行各类综合救援任务打下坚实基础。

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来源：昆明支队

编辑：戈鑫

审核：张凡兵

监制：王正康

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