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陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
吃陈皮
8个好处收入囊中
止咳
陈皮可以降脂
陈皮化痰健脾
陈皮治大便溏薄
陈皮管消化不良
陈皮安神
陈皮胸闷腹胀
陈皮管皮肤干燥
陈皮有益预防血管硬化
陈皮配它，效果更佳
1 陈皮+枸杞=健脾止咳
2 陈皮+赤小豆=清热祛湿
3 陈皮+山楂=刮油通便
推荐食谱：陈皮山楂茶
作用：消食化积、润肠通便、理气健脾
食材：陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克
做法：将上述食材一同冲泡饮用
食用陈皮，还要注意2点
自制陈皮不可行
这些人群不宜食用
胃热的人：常伴有舌苔黄腻、爱吃冷食、胃痛拒按等；
热咳的人：咳嗽、气喘时带有黄白色的痰；
阴虚或气虚的人：失眠多梦、同时伴有咽喉干涩。
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