12月21日
我们迎来冬至节气❄️
2024年冬至的交节时间出现在
12月21日17时20分34秒
今年冬至时间来临之早
为128年来之冠
上一次比今年更早的冬至出现在1896年
冬至时间是12月21日15时29分25秒
冬至·养生
自古以来我国民间就有“数九”习俗，从冬至起，每九天算一“九”，数“九九”八十一天“出九”之后，寒冬差不多也就过去了，温暖的春天就要来临。那么，在寒冷的冬天，应该如何养生？
起居调养
在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
防寒保暖
冬至天气寒冷，要注意防寒保暖，身体暖暖的气血才会顺畅。外出人群记得佩戴围巾、帽子，可以选择方便穿脱的开衫、马甲，以适应不同的室内外温度。
保持乐观心情
养生也要重点养心，保持精神乐观，不要为小事烦恼，调整好心态。
据成都气象，周末两天成都受弱冷空气影响，有小雨或分散小雨，高海拔地区有雨夹雪或小雪，气温3～10℃。随着弱冷空气离去，23日白天天空转为多云，午间前后还有阳光露脸，阳光虽在但气温仍旧不高，日最高气温10℃。
未来三天天气预报
21日白天阴天，夜间中西部有分散小雨，高海拔地区有雨夹雪或小雪，气温4～10℃；主城区，阴天，夜间有分散小雨，气温5～9℃。
未来一周天气预报
预计成都未来一周（12月21日至27日）以阴天间多云为主，受弱冷空气影响，21日前后和27日有小雨或分散小雨，高海拔地区有雨夹雪或小雪。
商妹儿温馨提示
冬季寒冷
大家一定要穿暖和！
谨防感冒哟~
