忠诚 自律
严谨 奉献
“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。”
冷风来袭，冬天的脚步渐近。在立冬的时节里，万木凋零，虫蛇伏藏。大自然删繁就简，天地间洋溢着冬天的气息，此时，正是人间大美时节。今天，让我们跟随着大自然的脚步，静静地感受立冬带来的美好。
立冬物语：立冬已至，万物藏息
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的伊始。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养状态，气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季过渡。立冬，代表着冬季开始，万物自此闭藏。
“昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。”
漫步于广阔的天地之间，抬头望去，立冬的天空格外明亮，蓝的近乎透明。低头看去，温暖的阳光透过稀疏的树叶洒在地面上，搭配着金黄色的落叶，形成了一幅美丽的画卷。
立冬之时，走在街头巷尾，立冬带来的丝丝寒意取代了秋风的张扬，树叶渐渐凋零，金黄的落叶如同翩翩起舞的蝴蝶，在寒风中飞舞，旋转，落下，最终，投入大地的怀抱，化为泥土，为明年的新生撒下希望。
饮食起居：恬淡安静，秋冬养阴
起居方面，人们应早睡早起，保证充足睡眠，有利于阳气潜藏。情志方面，尽量恬淡安静、寡欲少求，可以使神气内收，利于养藏。运动方面，应以静态运动为主，在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好。饮食方面，应少食生冷，多食一些温润厚重的食物。例如，饺子、涮羊肉、萝卜老鸭煲等。
传统习俗：冬初临，始避寒
在立冬时，劳累了一年的人们总要利用这一天休息一下，在这时，北方农村会有囤菜腌菜的习俗，江浙会有“扫疥”的习俗，就是用香草等煎汤沐浴。
“晚来天欲雪，能饮一杯无？”立冬已至，天气转寒，但人心未冷，让我们在接下来的美好时光里与身边的人一起感受生活的温馨，感受大自然的无限美好。
