转发丨时代新人・榜样风采（四）：这些研究生是我们身边的榜样！

我一直认为，找到适合自己的学习节奏是很重要的，脚踏实地的做好当下的一件事，比同时兼顾多项任务更重要，与其考虑未来，不如把握好现在。这样也不会陷入对未知事物的焦虑和恐慌，更容易做好当前的事情。相较于每天从早学到晚，我更倾向于劳逸结合的学习方式，这可能和我注重学习效率的模式有关。此外，在科研探索的路上一定要找到另一个能让自己放松下来的爱好，比如自己喜欢的某项运动。当学习已经非常疲惫的时候，就没有必要浪费时间在低效率的状态下，更应该去做让自己喜欢、放松的事情，养精蓄锐，调整好学习状态后，以更饱满的精气回归科研。

在三年多的科研中，我深刻体会到从容心态的重要性。从容意味着能够有效地掌控情绪，减少内耗，专注自身的成长。要学会以淡然的心态看待失败的科研结果，因为科研从来都是一个长期投入的过程，我们要善于从这些负反馈中提取有价值的经验，不断完善并推进课题。同时，我认识到在读博期间保持科研与生活的平衡尤为重要。得益于武大深厚的人文气息，在科研之余我追寻着多姿多彩的生活。唯有懂得品味生活的乐趣，才能以更饱满的精神状态和更积极的心态去直面科研带来的压力。

一是要明确规划。读研期间要根据自身情况制定合适的发展规划，长、短期规划的制定可以帮助我们更有效地利用时间和资源，并在常态化的复盘当中不断优化调整，以便于做出真正适合自己的选择，避免在追求目标的过程中迷失方向。

二是要保持乐观。研究生阶段的学习生活总是会面临各种各样的挑战，而乐观心态能让我们在面对各种挑战时保持激情和毅力，这正是成长的内在动力。无论遇到什么困难，保持乐观，相信自己能够克服，是走向成功的关键一步。

三是要综合提升。读研过程中扎实的专业素养固然重要，沟通、组织等综合能力也必不可少，在社会实践、志愿服务、学生工作中锻炼和提升综合能力，不仅可以让日常学习生活事半功倍，也为未来的发展打下坚实的基础。

一、砺德明智，自强弘毅。在成长的过程中，脚踏实地与勤学精思是突破的关键。每次专心探索和深入思考，都是将理论知识转化为真正能力的契机。正如“千里之堤始于垒土”，每一个细致入微的努力，都是知识积累与思维升华的起点。成长进步并非一蹴而就，需要用心去做、用行动去证明，逐渐在挑战中磨砺出坚定自信的力量。

二、开拓进取，勇立潮头。在前行的道路上，勇于担当与积极行动是成长的源泉。无论是志愿服务还是实践调研，主动出击和坚定行动能让我们更快发现问题的本质，并探索解决的关键路径。正如“青山遮不住，毕竟东流去”，坚定向前探索，我们会发现自己比想象中更有力量。走出舒适区，倾听多样声音，吸取不同的经验和智慧，激发我们将思考转化为切实有力的实践。

“知者行之始，行者知之成。”我始终认为，实践是最好的老师。既要有“沉得下”的定力，潜心阅读，多思考、多总结，捕捉一闪而过的灵光，也要有“行万里路”的魄力，在社会现实中发现热点，提升自己的认识与眼界。从中山大学到武汉大学，几年的求学时光里，我广泛走访了珠三角、粤北、粤西和江汉平原的乡村，通过探究不同地区发展状况，逐步明确了自己的研究志趣。在参加湖北省乡村建设评价项目期间，我获益匪浅，一方面对基层治理、政府运行有了更加深入的了解，为今后职业发展积累了经验，另一方面也获得了丰富的一手资料，紧跟国家战略需求，开启了毕业论文的研究。所以，能否在实践中让学术研究、社会经验积累乃至个人的事业发展、价值实现达到一定程度的统一，是成长的关键一环。在求学期间，我们青年学子应当充分利用学校的平台与机会，在一种相对宽容的环境中大胆试错、积累经验。我相信，凡有所思，必有所获。

一是协调研究与项目间的关系。城乡规划具有人文社科属性、多学科交叉融合、强应用导向等特征。因此，我们不能局限于冷冰冰的数据模型，而应当以国家战略部署为目标，切身投入到规划实践和城市治理前线，围绕研究主体积累感受和认知，发掘当下的城市问题。将这些感悟与文献相互映照，所凝练的课题也能够具备更高的学术价值与应用效益。项目带来的职业发展经验同样也是不可替代的。

二是协调生活与科研工作的节奏。可以将长远规划分解成众多的小目标，该学习时坚定不移地保持高效率、高专注学习；同时，该休息就休息，养精蓄锐才能有更多的精力和热情投入到研究学习中，不必焦虑，不必彷徨。保持规律作息、周期性体育锻炼和乐观的态度，享受生活、享受科研！

保持好奇、持续学习，才能拥有与时俱进的能力。科研是无尽的探索之旅，做科研首先要保持对科学问题的好奇心和探索欲，通过文献阅读和实地调研对研究领域进行深入挖掘。其次要坚持学习新知，持续提升自己。在低年级时，每一次协助导师撰写课题材料、辅助师兄进行试验测试，都是我们培养科研能力的大好机会。

学思践悟，以知促行，在实践中练就过硬本领。研究生不仅仅要研究书斋中的学问，也要到田间地头走一走看一看，在广西东兰县我深入学习革命英雄韦拔群光荣热烈的一生，在江汉区委组织部我实地调研新就业群体党建工作成效……学校提供的各种社会实践机会，让我们能够尽情地投身到社会这片广阔天地中！

劳逸结合，拥抱生活，将会遇见更好的自己。在头雁训练营、博士生宣讲团我结交到志同道合的朋友，在百生讲坛优秀主讲人大赛、党支部风采大赛等活动中充实了自己。科研不是生活的全部，无论是丰富多样的校园活动，还是温暖醇厚的人际关系，都能为我们的生活注入不一样的色彩。

在研究生阶段的学习与生活中，我深刻体会到，多维度的发展和高效的自我管理是成长的关键。学习科研、社会实践和志愿服务并非彼此割裂，而是相辅相成，共同塑造了我更全面的能力与视野。

在学习与科研方面，我始终坚持“打牢基础、勇于创新”的原则。科研工作中，我深刻体会到，科研是团队合作的结晶，与导师及课题组成员的交流让我快速提升了科研能力与解决问题的综合素质，最终以共同第一作者身份发表了4篇SCI论文。学术交流让我学会了在分享中成长。通过参加各类学术交流活动，我得以分享研究成果，同时汲取新思路。这些经历让我在思想碰撞中不断完善自我，也深刻认识到学术创新离不开跨学科的视野与灵感。志愿服务则让我明白，学术之外，社会责任同样不可忽视。在第五届中国力学学会女工委学术研讨会中，我协助完成会务组织和嘉宾接待工作，体会到服务他人带来的成长与满足感。

伫立在时光的渡口回首，求学与成长的旅程如一条蜿蜒的河，每一处激流都蕴藏着拼搏的力量，每一朵浪花都承载着前行的信念。博士阶段，我有幸在吴志军教授的指导下潜心科研，与团队共同探索岩土工程领域的奥秘。从TBM机器学习竞赛到岩石力学工程模拟竞赛，那些数据与算法交织出的轨迹，不仅记录着青春的奋斗，更见证了心中那份炽热的初心。科研之外，我始终怀揣服务社会的热忱。在学院建院40周年院庆和世界智慧矿山大会的志愿服务中，我用行动传递热忱，用微笑迎接每一位校友嘉宾。这些经历让我深刻体会到，无论是埋头实验室还是投身社会实践，每一分耕耘都在丰富我的人生篇章。回首过去，那些汗水与笑容交织的时刻让我更加笃定：科研是追求真理的罗盘，实践是脚踏实地的道路，二者相辅相成，塑造了我迎难而上的格局与韧性。如今，怀揣感恩与热爱，继续追逐梦想的山海，也期盼用双手去描绘更绚烂的未来。

“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”5年多的科研生涯使我深刻体会到科研之路从没有坦途。相比于获得科研成果，我认为初入科研之路的研究生更重要的是科研心态的培养以及科研习惯的养成。强大的内心是走稳科研之路的基础。对科研人而言，实验失败和投稿被拒往往是常态，只有拥有强大的内心才可以在一次次失败后总结经验，以积极的心态迎接新的挑战。良好的习惯是走快科研之路的保证。小到文献阅读和方案设计，大到研究方向与选题，科研工作的方法是有章可循的，遵循方法才能在保证道路正确的前提下走出加速度。

在我的求学旅程中，科研、实践和运动一直是相辅相成、相互促进的重要组成部分。在导师的熏陶与培养下，我理解了科研创新与实践经验相结合的重要性。在国家自然科学基金等项目中，我锤炼了学术能力和科研水平；参与三峡集团科研项目时，我感受到科研不仅仅是理论的探索，更是对现实问题的回应和解决，这让我更有动力去探索学术前沿。

在实践方面，我参与了家乡的疫情防控工作，体会到命运与共、敢于斗争的力量，巩固了尊重科学、求真务实的态度。担任班长和纪检委员期间，组织参与了多项活动，使我更好地理解团队协作与管理，增进了学生干部的责任和使命感。

在科研过程中，思维的敏捷性和体力的保持都至关重要，而羽毛球运动则提供了巨大的帮助，不仅锻炼了我的身体素质，也增强了球技和临场应变能力，让我在忙碌的学习工作之余，找到了释放压力的方式。

要在科研、学生工作与个人生活之间寻找平衡，时间管理和自我调节显得尤为重要。为此我需要合理分配时间，确保每一项任务都能得到妥善处理。面对去年年末的论文修订、组织活动和支部工作等多重任务压力，我将重要任务及其截止日期整理在Excel中，并按计划逐日推进，这不仅帮助我清晰把握工作重点，也有效缓解了我的焦虑。

合作与规划是提升工作效率的两大法宝。在我担任IAHR武大分会主席和支部书记之初，便与小伙伴们共同确定了未来一年的工作计划，明确了活动日程、成员职责和创新路径。有了清晰的规划，后续工作自然更加有序高效。

武汉大学一直是我梦寐以求的学府，其自由包容的氛围，激励我在最美的大学中追求更美的自我。在这里，我不仅修炼自我，学以立身，更在学生工作中坚定了为祖国科创事业贡献力量的信念，这一信念如同明灯，将带我勇敢面对每一个难题。 

博士开端，我就面临着9个数量级的学科跨度，头铁的我却总是渴望做最富挑战性的研究，从经历不断的实验失败，遭受科研能力被质疑，到如今学术成果登上国际顶刊。我从一开始似乎就憋着一股劲“如果做一些拾人牙慧的工作，那何必要选这条艰难的路走？”通过在国家重点研发项目中的磨砺，我掌握了超快激光加工的理论和实验技巧，几百篇文献的阅读积累才有了许多个夜晚的灵光乍现。在了解到传统光刻加工的局限性后，我坚定了要做超快激光直写技术研究，对传统光刻发起挑战的决心。瞄准更纯、更小、更好的目标，我开始尝试用激光3D打印纳米级的金属和半导体。纳米尺度的加工从来不是一项简单的工作，迎接我的是一套操作重复100遍，却99次失败的挫折。但无数个日夜的坚持让我解决了一个又一个的困难，最终交出了一份令自己满意的答卷。回顾这一路的艰辛，我庆幸自己既有仰望星空的勇气，也保留了脚踏实地的耐心。也希望自己能够永葆初心，在科研的道路上继续奋勇向前。

在学术科研的道路上，我深刻体会到“日拱一卒，功不唐捐”的深意。面对科研中的各种挑战，我选择迎难而上，不断探索与实验，力求每一个数据精准且实现突破。实验室的深夜，见证了我对科研的执着与热爱，也让我明白，每一个细节决定成败，每一次失败都是走向成功的必经之路。正是这种持之以恒的精神，激励我不断攀登更高的学术巅峰。

除了科研，我在实践中也发现了人生的另一番价值。我积极投身于各类活动，疫情防控中贡献力量，服务师生时传递温暖，学术交流中分享见解，党支部活动中展现风采，并以谦逊的态度践行党员标准。这些经历不仅让我不断成长，也让我深刻体会到感恩与回馈的真正意义，意识到个人成长与社会责任之间的紧密联系。每一次的参与和贡献，都让我更加坚信，无论在科研探索还是生活实践中，我们都能找到自我价值，实现个人与社会的共同进步。

未来的求学之路上，我将继续踔厉奋发，砥砺前行，展现工研学子的青年风貌，勇敢迎接每一个挑战，为社会贡献更多力量。