适逢小雪
已然岁暮
“
小雪节气
是冬季的第二个节气
”
小雪节气知多少
小雪，泛指下得不大的雪；气象学上指24小时内降雪量小于或等于2.5毫米的雪。而在二十四节气中第二十节气，也是小雪，通常在11月22日或23日。
小雪是反映降水与气温的节气，标志着寒潮和强冷空气活动频数增高。此时节，天气逐渐寒冷，降水量增多，但雪量通常不大，故称为“小雪”。
小雪节气传统习俗
腌制腊肉：小雪前后腌制腊肉，为春节等节日做准备，延长保质期并增加风味。
吃糍粑：南方地区有小雪吃糍粑的习俗，糍粑是用糯米蒸熟捣烂制成的美食。
腌菜：腌制各种蔬菜，长期保存，口感风味独特。
小
雪
//小雪养生
保暖防寒
随着气温的下降，要及时增添衣物，特别是头部、手部和脚部的保暖，因为这些部位容易受寒，引发感冒或其他疾病。
室内温度也要适宜，不宜过高或过低，保持空气流通，避免长时间处于密闭环境中。
适当锻炼
虽然天气寒冷，但仍需保持适当的锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，这些运动能促进血液循环，增强体质。
锻炼时要注意保暖，避免受寒，同时也要根据自身情况选择合适的运动方式和强度。
寒风细，雪花细，
织就冬日温柔意。
祝语轻，情意重，
暖入心扉化寒冰。
编辑 | 杨涓 卢璇
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