《华人资讯传媒》最新消息，
西班牙人以对啤酒的热爱闻名，根据Statista的数据，2023年人均啤酒消费量达55升。然而，随着年龄增长和健康意识的提高，许多人开始选择非酒精啤酒作为替代。然而，营养师Isabel Raya指出，非酒精啤酒的潜在健康风险往往被低估。
Raya解释说，尽管非酒精啤酒去除了酒精成分，但为了弥补口感，通常会添加较多的糖分。这种额外的糖分不仅会迅速提升血糖水平，还可能导致脂肪堆积和健康问题。她指出，每100毫升非酒精啤酒中可能含有6.2克碳水化合物，其中约3.4克是糖。一瓶33毫升的非酒精啤酒含糖量可能超过11克，相当于三茶匙糖。
Raya强调，这种高糖含量会在短时间内引发血糖峰值，从而增加脂肪囤积的风险，尤其对于代谢减缓和活动量减少的中年人而言，长期饮用可能带来健康隐患。
尽管非酒精啤酒的消费已占西班牙啤酒总消费量的14%，营养师提醒公众要保持适量。营养专家提醒，健康生活方式的关键在于平衡与节制，过量依赖非酒精啤酒作为健康替代品并非明智之选。
（华人资讯传媒新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)
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