你和我都是自己人生的导演，愿你我都能改变自己，从而掌握自己的命运，拥有顺意的人生。
作者：浅岁墨余
转载自读者（ID：duzheweixin）
每个人的人生中，都有两个特定的开关：一个是好运的开关，一个是厄运的开关。
从短期来看，一个人的运气好像来自外界，充满了不确定性。
但是从长期来看，一个人是否有好运，其实并不是随机的，所谓命运也是会选人的。
总觉得自己运气不好的人，大都是因为身上带着这些东西，所以才总会和好运擦肩而过。
带着怨气工作
不可否认，每天上班、重复工作，是很辛苦也很难熬的。
但既然我们必须得工作，不妨调整好自己的心态，打起精神来解决遇到的问题。
心理学家艾米·瑞思尼斯做过一项实验：
他对两组人分别进行采访，其中一组人认为工作的目的就是为了挣钱，除此之外毫无意义；另一组人却将工作视为使命，并愿意主动地在工作中投入感情和敬意。
结果显示，虽然两组人做着相同的工作，但是第二组人的幸福感更高。这其实就是“情绪态度”的影响。
有句话说得好：“如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。”
所以别再一味地抱怨上班辛苦无聊了，趁着年轻，积极去投入、提高、改变，向前奔跑，工作只是手段，我们真正的目的是活出最棒的自己。
带着情绪回家
不难发现，生活中那些对家人乱发脾气的人，个人生活往往是一团糟。
坏情绪一旦决堤，就犹如洪水猛兽般一发不可收拾，会产生一连串难以预测的后果。
我们周围有很多这样的人，因为一时的着急和焦虑，就把火气撒在家人身上，可这些坏情绪和他们有什么关系呢？
真正让我们烦躁和郁闷的，并非陪在我们身边的家人，而是外面那些难缠的人和棘手的事。
家人是最了解彼此的人，我们对对方说出口的狠话往往直击要害，最伤人。情绪发泄完了，伤疤也永远地留下了。
要知道，家是讲爱的地方，不是你情绪的垃圾场。
所以，千万不要把自己最坏的情绪，带回家，发泄到最亲的人身上，这算得上是最愚蠢的行为之一了。
带着烦恼睡觉
有句话是这么说，坏事还没发生，你就提前焦虑，等于遇见了两次坏事。事情过了，你一直走不出来，一直想，就等于遇见了三次坏事。
有多少人晚上一躺在床上，就会把一天中遇到的所有不快像放电影一样过一遍，或者在入睡前把明天所有的工作捋一遍，然后发愁得睡不着。
结果，今天的快乐缩水、幸福减半，第二天的精神状态还堪忧。
要知道，人进入睡眠状态，大脑就会重新组织记忆的存储方式，使这些感觉日后更加难以压制。
比如我们带着愤怒的情绪入睡，愤怒的情绪不但不会跟随时间消失，反而会因为睡眠的巩固而加深。
而且负面情绪会引发内分泌系统的紊乱，增加身体的紧张感，导致入睡难、睡不深、易醒等问题，进而影响第二天的精力和情绪。
当我们带着负面情绪入睡时，很可能在夜间突然醒来，继续反思这些负面经历，导致睡眠中断。
很多烦恼，并不存在，或者说没那么重要，但你一想，它就来了。你想得越多，它在你心里扎的根就越深。
到最后，也许你忧虑的那些事本身对你没有什么大影响，但忧虑情绪却成了心病。
其实命运之门的钥匙，一直都在我们自己手中。
不带着怨气工作，不带着情绪回家，不带着烦恼睡觉，清空心灵，收纳好运气。
你和我都是自己人生的导演，愿你我都能改变自己，从而掌握自己的命运，拥有顺意的人生。
综合：作者浅岁墨余，转载自读者（ID：duzheweixin）。
统筹：赵翔
图片：物道
投稿邮箱：yedu@nandu.cc
▊ 南都君推荐
南都品牌馆全新板块——南都旅游，重磅登场！
我们耗时一年，严格考察、筛选各线路旅游产品的源头优质服务商，携手为粉丝提供安心有保障的旅行产品与服务。让您安心每一程！开心每一刻！
无论是高性价比的常规产品，还是精品私家小团、企业团建出游一对一定制、签证代办，皆可满足您的需求!
添加南都旅游小助理
让旅行变得
更安心、更简单！
精选旅游线路：
