眼里进了异物、长时间用眼、
刚睡醒视物模糊……
眼睛不舒服了，
很多人下意识地会抬起手揉一揉。
快住手！
就是这个小动作，
或会让眼睛“瞎”掉……
揉眼睛为何让人感到舒服
揉眼睛让人感到舒服，大概是因为这两点：
打断了神经末梢的“施法”
当眼睛不舒服时，眼上的神经末梢会把信号告诉大脑，大脑对此做出相应反应来解决问题。
但揉眼带来的物理刺激，直接作用于神经，打断了这一过程不舒服的感觉，传不到大脑自然会以为“好了”。
会刺激到泪腺
揉眼睛会刺激泪腺，产生更多的眼泪。再加上，揉眼一般要闭眼，随着眨眼动作眼泪能够润滑整个眼球，减少干涩感，缓解不适。
揉眼睛时
眼球究竟会发生什么？
会划伤角膜致视力受损
最常揉眼是在眼睛进异物时，灰尘、毛发或其他异物，会随着我们揉搓的动作在角膜上不断摩擦，划伤角膜。久而久之角膜的伤渐渐恶化，使眼睛发红、流泪、畏光严重，还会在角膜上形成疤痕组织，导致视力受损。
揉搓眼睛时，手上的细菌也容易乘虚而入增加感染风险。特别是在发炎情况下，乱揉眼睛会刺激眼球，触发免疫细胞释放更多的组胺，让炎症变得更严重，导致眼睛更加红肿不适。
可能会致盲
你以为到这就完了吗？还有更狠的！
郑州大学附属郑州中心医院眼科副主任孙晓萍介绍，眼睛里有一块圆顶形的眼角膜，是由很密很密的胶原纤维组成。
大力揉搓眼睛时，角膜里的纤维也会跟着松动变形。长此以往角膜会从圆顶形慢慢被“推”成圆锥形，形成圆锥角膜。
不仅视力会慢慢下降，不规则的散光也接踵而来。如果再揉得用力一点，眼球还可能出现大幅度凹陷，最终致盲。据了解，圆锥角膜就是我国青少年常见致盲眼病之一！
引发头痛、眼睛胀痛、恶心等
此外，常揉眼睛还会对眼球施加压力，导致眼内液体流动受阻，升高眼压，引发眼睛胀痛、头痛、恶心等症状。尤其对于已有眼部问题的人，如青光眼患者揉眼可能会加剧病情。
眼睛不舒服时
尝试这4种方法
①异物入眼
异物进眼的话，可以多想点伤心事，直接闭眼流泪。
②流不出眼泪
如果流不出眼泪的话，可以尝试多眨眼。如果还是流不出泪，可用纯净水，眼药水或人工泪液，辅助冲刷异物。
③眼睛发炎、发痒
如果眼睛发痒、发炎，可用冷敷的办法。用干净的毛巾用冷水，打湿轻轻铺在眼睛上，有条件的话，也可以买冷敷眼罩缓解不适。
④过敏
如果是过敏导致的眼睛不适，一要远离过敏原，二遵医嘱滴抗组胺眼药水。还有较易忽略的一点，过敏时鼻子和眼睛的炎症是相通的，如过敏性鼻炎和结膜炎常常同时发生。
此时只处理眼睛就不太够，可以通过鼻眼联合治疗的方式，在滴眼药水的同时，用鼻腔喷雾器喷一喷。或在过敏性鼻炎蔓延到眼睛时，用鼻用糖皮质激素处理一下鼻腔。
如果眼睛持续出现瘙痒、红肿、疼痛等症状，应及时就医检查，以排除眼部疾病的可能性，并在医生的指导下进行治疗和护理。
