低头族的代价
颈椎X线片解读项韧带钙化
现代社会，随着人们工作、生活节奏的不断加快，长时间伏案工作、手机不离手的人群越来越多，颈椎病的发病率也逐渐攀升。当我们颈部不适去医院就诊时，医生经常会建议拍一张颈椎X线片，检查结论中经常会出现“项韧带钙化”的字眼，这样的检查结论意味着什么呢？严重吗？需要采取什么措施呢？放射君来为大家答疑解惑。
项韧带
项韧带：自头颅后方凸起的部位至第7颈椎后方，延伸形成三角形的弹性纤维膜层，是连接颈椎后方棘突的纵行韧带，主要功能是限制颈部过度前屈，维持颈部姿势稳定。
项韧带钙化
项韧带钙化：是项韧带慢性损伤后出现的钙盐沉积，韧带变硬，弹性下降。是颈椎病的前期表现，部分人同时存在颈椎生理曲度变直，颈椎病严重者会出现四肢麻木、颈部疼痛、活动受限等症状。
项韧带钙化的主要病因
1
年龄因素
随着年龄增长，颈椎发生退行性变，项韧带会逐渐松弛和钙化。
2
慢性损伤
长期重复机械的动作或低头伏案工作，加速颈椎的退行性变，项韧带受到牵拉，造成慢性韧带劳损，日久钙盐沉积而形成钙化或骨化。
3
外伤
颈部的急性外伤造成项韧带损伤，局部出血渗出，后期逐渐吸收形成纤维结节，随时间推移钙盐逐渐沉积，发生钙化甚至骨化。
项韧带钙化诊断
及影像学表现
项韧带钙化常发生在中下段颈椎，颈部X线平片检查是其首选的检查方法。在颈椎侧位及斜位片上，于颈椎棘突后方显示为条状或椭圆形白色钙化影，其粗细不均、长短不一、数量不等、形状多样，边缘大多光滑圆钝。当然了，颈椎CT检查也可清晰显示项韧带钙化情况。
预防项韧带钙化或
缓解颈部不适的措施
01
颈椎拉伸和稳定性训练
通过颈部伸展、旋转、耸肩和侧曲等动作增加项韧带周围的肌肉力量，改善颈部的柔韧性，有助于提高颈椎的稳定性和减轻像韧带的压力。
02
手法和理疗
按摩和理疗有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环，缓解项韧带的受损。
03
劳逸结合
避免过度疲劳和长时间的伏案工作，通过适当的休息和轮换姿势，减轻颈部压力。
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作者：放射科 李冰冰
编辑：宣传科 杨心睿
审核：宣传科 张 狄
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