在儿科门诊日常工作中，许多家长都为孩子夜间出汗多而苦恼不已。天气不热，宝宝却依旧汗水淋漓，枕头衣物尽湿，这到底是健康出了问题，亦或是正常现象？今天我们就从专业角度为家长们答疑解惑，助力大家科学应对。
常见原因知多少？
婴幼儿及儿童夜间出汗较为普遍，多为生理性出汗。小朋友神经系统发育尚不完善，入睡后代谢活跃，体温稍高致出汗，且汗腺多、皮肤散热面积大、体温调节不成熟，这些都会让小朋友在睡眠中多汗。此外，环境因素如穿衣过多、盖被过厚、室温过高（超24℃）也易引发出汗。
异常出汗需警惕
虽多数情况无大碍，但特定情况不可轻视。
维生素D缺乏可能致入睡后头部多汗，可遵医嘱适量补充。
结核病、扁桃体炎等感染性疾病，病程长或未康复时易有夜间盗汗并伴发烧咳嗽等症。
甲亢会使小朋友代谢加速而多汗，还伴有心率快、体重下降。
淋巴系统或血液系统疾病虽少见，也会有盗汗发热症状，若小朋友多汗且体重降、精神差，也需到医院就诊，进一步检查。
正常与否巧判断
家长可从多方面判断。若仅夜间出汗无其他症状，多属正常；入睡1-2小时出汗多与代谢睡眠有关，若整晚持续出汗或仅特定部位集中出汗，则需留意；随年龄增长，神经系统完善，出汗会减少，学龄后仍多汗可考虑检查。
家庭护理有妙招
孩子无不适时，家长可以这样做：调节室温至约20℃，选棉质透气睡衣床品，夜间适当通风，避免过度保暖，睡前适量补水防脱水。
就医信号要牢记
出现以下情况需及时就医：持续高热且反复出汗后疲惫苍白；伴体重下降、食欲不振；心率异常或明显疲劳；有其他难以解释的异常表现。
总之，儿童夜间出汗多在多数时候是正常生理现象，家长做好护理调整即可。但一旦有异常，及时咨询医生是保障孩子健康的关键。
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作者：儿 科 宁 静
编辑：宣传科 严 格
审核：宣传科 张 狄
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