夜 读
NIGHT READING
人活一世，本身就不是一件轻松的事。如果对人对事太过用力，时常患得患失，让自己处于一个紧绷的状态，于身心并无益处。
有张有弛，有松有紧，心理上保持一个平衡的状态才是上策，也是为人处世的良方。
对人，得失随缘，不必挂怀
人生路上，我们会不断遇到离别和相聚。有些人会成为一生的朋友，有些人走着走着就散了。
不必刻意也不必强求，在一起愉悦舒服，相互感受到来自对方的关怀，彼此有默契和心灵的沟通，才是良性关系的循环。
属于你的始终都在，不属于你的强求不来，理性看待走远和失去的人。
人生就是一切新旧关系的交替，也是不断失去和告别的过程。
只要从一场聚散离合中得到启示，无论是离开还是相伴都有别样的意义。
对事，尽力就好，不求完美
做事，尽心尽力的过程很重要，只要从中享受到酣畅淋漓的趣味，释放出一个全新的自己，不管最终结果如何，也不枉在世间走一遭。
因为有残缺，有遗憾，才是真实的人生。
所以，在忙碌的日子里，适时地停下来歇一歇，缓一缓，欣赏一下沿途的美景，看看湛蓝的天，听听耳畔的风，不必急于向高处攀登。
做事要有松弛的状态，不急不躁，游刃有余，能接受最好的，也能承受最坏的。
成败坦然，宠辱不惊。
对己，随心自适，不多苛求
遵从内心的召唤，自主决定自己的人生，才是自适的活法。
心中有自己的行为方式和态度，认定的目标就勇敢地去实现，有喜欢的事就去做。
不用在意他人的眼光，不必活在他人的评价里。
不随波逐流，也不人云亦云，活成自己想要的样子，才是最终目的。
让我们有稳定的节奏、坚持的方向，从而实现自我，活出自己的精彩。
人生路上，要用平和的心态看待世间万物，用顺其自然的方式接受当下，珍惜拥有的，释怀失去的。
丰盈自己的内心，有稳定和自洽的状态，让人生的体验更为丰富和饱满。
冬季一到，白菜就成了咱餐桌上的常客。它价格实惠，味道可口，做法丰富，不管是炒着吃、煮着吃、炖着吃还是腌着吃，都别有一番风味。
营养丰富益处多
白菜的营养价值相当高：富含多种维生素，尤其是维生素C的含量甚至比橙子、橘子、柚子等柑橘类水果都高，每天吃300克白菜就能满足人体每日维生素C需求。
吃白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物质，白菜中的膳食纤维更是肠道 “小卫士”，能促进肠道蠕动，帮助消化。
白菜叶子上洗不掉的小黑点是什么？
白菜上洗不掉的小黑点是白菜的一种生理性病害，叫“白菜芝麻状斑点病”。它的形成和氮肥施用量有关系，氮肥的施用量越多，出现小黑点的可能性就越大。
大白菜在生长期内受过量氮肥的影响，会引起细胞壁、细胞膜等的正常结构发生变化和遭到破坏，影响其细胞的正常发育，在细胞壁扭曲变形处出现黑色物质，从而形成小黑点。小黑点主要集中在大白菜的叶柄表皮细胞，有些也可能发生在叶肉细胞上，使得大白菜看起来斑驳不堪，颜值下降。
大白菜上小黑点的形成除了与氮肥施用量有关，还和大白菜的品种有关。
大白菜有很多类型，我们常见的大白菜，叶片层层包裹，最终形成一个紧实的叶球，生长周期长；还有其他类型的大白菜，如快菜，叶球松散，不形成紧实的叶球，生长周期短。
生长周期短的大白菜，小黑点症状发生相对轻些。
长小黑点的白菜还能吃吗？
一般来说，小黑点只是不好看，对白菜的营养和味道都没什么大影响，可以正常吃，不会对身体不好。
不过，如果是下面这种黑斑，就要小心了，这说明白菜很可能已经变质发霉，最好别吃。
如何挑白菜？
挑白菜的时候，要选叶片完整、颜色鲜绿、没有黑斑，还透着一股清新气味的。
买回来以后，放在干燥通风的阴凉地，能让白菜保持新鲜，小黑点也不容易长出来或加重。
来源：新华社
出品：中共硚口区委宣传部 硚口区融媒体中心
传播硚口好声音
讲述硚口好故事
分享
收藏
点赞
在看
