拒绝“爆肝”，给肝脏减负，才能真正防病、防衰老！
情感
2024-09-13 14:01
福建
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《瘦肝》限时特惠包邮 ￥58（原价￥89），2024年9月24日活动结束。我国2020年肝病患者人数超过4.47亿；截至2023年，脂肪肝患者人数更是超过2亿。本书是美国克利夫兰诊所经验丰富的营养师与备受赞誉的肝病专家联袂撰写的力作，非常感谢孙慧的翻译，让我国读者有机会从本书获益。本人花了两个晚上研读本书，读后有以下几点感想。第一，本书关于肝脏的知识非常全面，包括了肝脏的多种功能，肝脏对人体健康的重要意义。本书将大量的临床病例与肝病的前沿理论融为一体，观点新颖，论述深入浅出，易于大众读者理解。![]()
第二，作者对肝脏的论述不限于器官层面，还将其视为人体的一部分，在整体层面对其功能和重要性加以论述。肝脏是人体内最大的“化工厂”，参与营养物质的消化、吸收和排泄等代谢过程（正常情况下，肝脏的供血80%来自门静脉，20%来自动脉。门静脉富含人体吸收的营养物质），参与人体对各种激素的灭活过程。肝脏也是人体免疫系统的重要组成部分，可以防止肠道内的有害菌或代谢物损伤人体，是人体免疫防御功能的“大门”。肝脏健康是人体健康的重要保障。肝功能异常时，人体会出现消化能力下降、黄疸、腹水、肝性脑病、肝癌等症状和疾病。由于肝病初期无明显的症状，所以人们很容易忽视照顾肝脏，而出现明显的症状时，肝病很可能已经发展到了严重阶段。因此，保护好肝脏非常重要。第三，本书非常详细地阐述了如何护肝、养肝、减少外界毒素对肝脏的伤害。作者养护肝脏的思路和国人养生的思路一样：补充营养、运动、休闲减压、保持好心情等。第四，本书最吸引我的是有很多养肝、养生的食谱，精彩纷呈，读者在以后的生活中可以按照这些食谱，做出精美的养肝大餐。因此，我非常乐意推荐医务人员、营养师和追求健康养生的人士阅读本书。肝脏是人体的“解毒中心”，执行体内300多项任务，参与所有核心代谢过程。几乎每个器官的健康都与肝脏密切相关。肝脏超负荷运转不仅会导致脂肪肝、肝硬化、肝癌等可怕的肝病，也会诱发和促进糖尿病，肥胖症、心脏病、慢性疲劳、内分泌失衡、皮肤病等多种其他慢性疾病的发展。![]()
在本书中，屡获殊荣的营养师克里斯汀·柯克帕特里克和肝病专家易卜拉欣·哈努内博士为读者剖析了肝脏的重要作用，并分享了恢复肝脏健康的饮食与生活方式方案，4周重启健康原动力。给肝脏“减负”，才能真正地防病、抗衰！图书为软壳平装，16开本，内页采用纯质纸，纸质柔和，不易造成视觉疲劳。文字：梁伟峰
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