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生活中，我们或许会因为一件小事而胡思乱想，或许会因为做错了某个决定而让自己深深的自责，甚至情绪低落，在内心不断否定自己，让自己陷入内耗当中。
人都是有血有肉有感情的，谁都不可能堪称完美，生活中要接纳自己的不完美，每个人都有自己的小情绪，要允许自己偶尔的情绪低落，只要自己能及时调整好自己，接受自己的不完美和生活的不确定性，这样才不至于让自己过度自责或焦虑，陷入内耗中难以自拔。
随着年龄的不断增长，更让我们清晰地认识到，跟谁在一起舒服就和谁在一起，没必要为了别人而勉强自己，融不进去的圈子何必强融？成年人的社交，只做筛选，不要强求，不必去取悦任何人，我就是我，不一样的烟火！
人生的路就是走走停停，眼前事，脚下路，需要我们看开看淡，“时间比眼睛，更容易让人看清一些东西。”如果无法同行，那就选择独行，路不通就转弯，心不悦就看淡。珍惜每一份热情，不讨好任何的冷漠。要有翻篇的能力，不能让你的生活永远停留在内耗这个环节，睡前原谅一切，醒来便是重生！
心情不好时，要学会自我调节，不要一直压抑着自己，走出去看一看外面的蓝天白云，天高地阔一定可以包容你所有的难过和委屈！
人到中年，工作闲暇之余，要培养一项自己的爱好，或是读书写作，或是外出郊游锻炼身体，或是到附近的广场参加各种健身活动，若走不出去，眼前就是我们的世界，走出去，世界就在眼前，世界那么大，总有一处地方能治愈内心的烦恼！
人在旅途，多花时间提升自己，少花时间自我消耗，得之淡然，失之坦然，停止内耗，用阳光乐观的态度，去过随遇而安的人生，不论当下的夜晚多么漫长，相信黎明始终会如期而至！
作者： 单玉丽，笔名超越自我，在黑龙江省农村报《黑土地栏目》和宾县的《宾州文苑》杂志上曾刊登过作品，喜欢文学，爱好写作，愿用心、用爱书写美好人生！微信：syl13604840427，公众号：笔尖上的风华。欢迎关注我的公众号，若喜欢我的文字，请您留下点赞+在看+留言，您的关注，是对我最大的鼓励和支持！
