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专家：我国老年人已超3亿，将会降低你未来领取养老金水平
朋友圈里，一条养老金相关的新闻刷屏了。
老张给我发来截图，说他最近睡不好觉。
原来是看到人社部专家预测2035年养老金将耗尽，他整晚都在为未来发愁。
“我这刚交完儿子的婚房首付，养老钱都没来得及存，现在听说养老金都快见底了，这日子可怎么过？”
这样的焦虑不止老张一个。随着我国人口老龄化加速推进，养老金亏空已不再是遥远的警示，而是近在眼前的紧迫挑战。
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养老金缺口触目惊心
人社部专家杨燕绥近期公开表示，到2029年我国将全面出现养老金缺口，2035年养老金结余将全部用完。
官方数据显示，截至2023年底，我国60岁以上老年人口已达2.978亿人，占总人口比例高达21.1%。
这个数字还在持续攀升，预计到2035年将突破4亿，占比超过30%。
郑阿姨今年刚退休，曾是一家国企的会计。
她正为自己的养老金发愁：“以前觉得每月3500的养老金挺多，现在买菜买药样样都涨价，真不知道再过十年够不够用。”像郑阿姨这样的退休人员，正是养老金问题的直接承受者。
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三大因素加剧养老压力
人口结构失衡是第一大推手。
1963年的婴儿潮一代正陆续退休，带来庞大的养老金支出。
而80后90后生育意愿持续走低，2023年全国新生人口仅902万，较2016年的1883万几乎腰斩。目前仅2.5名劳动力供养1名退休人员，这个比例还在持续恶化。
寿命延长是第二大压力源。
我国人均预期寿命已超过78岁，《柳叶刀》预测2035年将达到81.3岁。
这意味着未来需要支付更长时间的养老金。
李老伯今年82岁，身体硬朗：“我们那会儿60岁就算高寿，现在80岁都不算老，可养老金总数是固定的啊。”
第三个因素是养老金制度本身存在空账。1997年建立的现收现付制度，一开始就背负了巨额支出压力。现在这个压力还在不断加大。
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应对之策刻不容缓
覃老伯经营了30年文具店，最近开始为两个儿子筹划养老：“我年轻时吃过亏，现在建议儿子们一定要未雨绸缪。除了交养老保险，每月都要存点钱投资理财，不能把希望全寄托在养老金上。”
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多管齐下筑牢养老防线
养老问题确实不能只靠国家。
第一支柱基本养老保险之外，第二支柱企业年金和职业年金，第三支柱商业养老保险都需要重视。数据显示，我国养老第一支柱占比高达80%，而发达国家通常是三大支柱各占三分之一。
不少年轻人已经开始行动。90后小陈每月都会拿出工资的20%用于养老储备，他说：“与其担心养老金不够，不如自己掌握主动权。我们这代人更需要未雨绸缪。”
面对养老挑战，个人要提前规划，企业要扩大年金覆盖，政府要优化制度设计。毕竟养老这件事，永远都不嫌准备得太早，也从来都不能等别人来安排。
从现在开始，每个人都需要认真思考：除了养老金，还能为自己的晚年准备些什么？这不仅关乎个人福祉，更是整个社会必须共同面对的考验。
祝一切安好！
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