菊残初腊雪，香煖小寒天
今天10时33分
我们迎来
2025年第一个节气
小寒
小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖
别看名称中有一个“小”字
其实一年中最寒冷的日子
已经到来
气象记录显示
小寒是气温最低的节气
大部分年份
小寒比大寒还要冷
“雁北乡，鹊始巢，雉始鸲”
古人以此形容小寒的物候
大雁北迁，喜鹊筑巢
雉鸡在山林间叽叽喳喳地鸣叫
好似对春天的预报
崭新的憧憬正在到来
俗话说“三九补一冬”
小寒也是进补的好时节
天寒地冻的日子里
不论是羊肉汤、煮菜饭
还是糯米饭、腊八粥
有暖食，有谈笑
身心得以抚慰，就是惬意自在
小寒时节，气温变化大
请密切关注天气情况
及时增添衣物
弱冷空气来袭，浙江气温有所下降
进入冬至节气以来，冷空气势力偏弱，全国大部气温持续偏高。近期浙江仍维持晴多雨少的天气格局，无明显降水过程。
不过，持续偏暖的局面即将被打破。1月6日至9日，一股冷空气将影响我国。受弱冷空气影响，浙江气温稍有下滑，最高气温又将降至个位数，最低气温跌至-2℃。另外，沿海海面有8级大风。9日前后受南支浅槽影响，浙江部分地区有短时小雨侵扰。11日-13日全省气温有所回升。
需要注意的是，在冷空气到来前，大气扩散条件不佳，浙江仍有雾和霾天气来扰，请注意防护。受冷空气影响，大气扩散条件将逐渐好转。
气温多变，各种健康威胁也在潜伏
近期流感高发
据中国疾控中心最新数据
目前流感病毒阳性率持续上升
其中99%以上为甲流
什么是“甲流”？
甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
甲流呈季节性流行，患者全身症状比较重，常出现全身肌肉酸痛、乏力、头晕、头痛、咽痛，而咳嗽、流涕、鼻塞等上呼吸道感染症状相对较轻，病程可达到2周。
与普通感冒相比，甲流通常表现为高热，虽也有自限性，但并发肺炎、中耳炎、心肌炎、脑炎等疾病的可能性更大。与新冠相比，新冠更容易出现味觉、嗅觉丧失。
儿童得了甲流怎么办？
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，它主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫经呼吸道传播，也可通过被污染的衣物、餐具、洗漱用品等物品，经消化道或结膜途径引起感染，传染性强，学校和幼托机构容易集中发病。
甲流潜伏期一般2-4天，典型症状为突发高热，起病急，体温可迅速达39-40℃，高热一般持续3-5天，可有畏寒、寒战、头晕、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，也会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等，少数患儿可有结膜轻度充血、眼痛。
儿童与成人感染甲流的症状并无太大差异。但儿童由于抵抗力弱，排毒能力差，症状往往比成人更重，尤其是5岁以下儿童。2岁以下婴幼儿病情变化快，容易迅速演变成重症，因此要密切监测。
如果孩子出现以下情况，请及时就医：
① 持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽、咳脓痰、血痰或胸痛；
② 三个月以下婴儿出现发热；
③ 呼吸急促、呼吸困难、面色苍白、口唇青紫、烦躁不安；
④ 神志不清、精神差、反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；
⑤ 严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；
⑥ 合并肺炎；
⑦ 原有基础疾病明显加重。
班里有孩子得了甲流
我家孩子怎么预防？
建议感染流感的孩子居家隔离，不要带病上课；
尽量戴好口罩，避免与其他孩子接触；
与感染流感的孩子密切接触者，可以预防性应用抗病毒治疗。
孩子接种流感疫苗后
要注意什么？
接种流感疫苗是预防流感最简单、有效、安全的预防措施。流感病毒易变异，疫苗接种的免疫力也会随时间推移逐渐减弱，所以需要每年接种。需要注意的是，接种流感疫苗后并不代表一定不得流感，但是可以减轻得流感后的症状，能显著降低发展为重症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。
孩子接种流感疫苗后，家长要注意——
多观察：观察孩子是否存在皮疹，呼吸、心率改变；如果接种部位发红，有痛感、酸痛，不必担心，这些通常会在几天内自行消失。
接种部位避免接触水：接种疫苗24小时内，接种部位不要接触水，不要洗澡，以免造成感染。
监测体温：接种疫苗后2天内可能出现低热，这是疫苗后的正常反应，可对症退热，密切观察；若持续发热，请及时就医。
注意休息，清淡饮食。
小寒虽寒，望春则暖
愿你身体安暖
不惧风霜严寒
在冬日里积蓄前进的力量
