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为了积极宣传糖尿病等慢病相关知识，帮助群众树立健康的生活方式，助力健康中国行动走深走实，11月8日，浙大邵逸夫阿拉尔医院内科第一党支部、内科第二党支部联合花园社区开展糖尿病日义诊宣传活动，医护人员通过筛查血糖、血压、开展讲座等，帮助群众树牢健康理念，关注自身健康。
2024年联合国糖尿病日
活动中，医护人员借助知识讲座、义诊宣教、入户走访等形式对社区群众进行健康知识传播，他们针对糖尿病、高血压等慢性疾病患者，就糖尿病该怎样有效管理、如何监测血糖、如何警惕糖尿病并发症等相关内容做了解答，并从饮食、运动、用药、监测、糖尿病护理及并发症管理等多方面进行个体化评估和指导，同时邀请了心血管内科、呼吸与危重症医学科、中医科等专家，帮助大家及时了解自己的身体状况，指导大家采取相应措施预防糖尿病及相关并发症。
“您的空腹血糖偏高，但未达到糖尿病标准，可以做一下糖耐量明确诊断，从现在开始控制饮食、运动，您的高血糖是有可能逆转的。”
“糖尿病是慢性病，目前暂时不能根治，但是我们注意控制与监测，生活的幸福感不会降低的。”
邵医专家、医院内分泌科特聘主任杜颖说：“虽然糖尿病给患者生活带来了诸多挑战，但通过积极的心态、有效的健康管理和社交支持，我们可以在与糖尿病共存的过程中保持和提升幸福感，‘糖友们’要树立健康观念、养成良好的习惯，共享幸福生活。”
据统计，本次义诊共筛查血糖、血压155人次，70余人参加讲座，入户随访群众32人，让群众享受到了优质、便捷的医疗服务。
糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要症状包括多饮、多尿、多食和消瘦等。长期患病可能对身体的多个器官和系统造成严重损害，如心血管、眼睛、肾脏等。
糖尿病以预防为主，生活方式上合理饮食、规律作息、适量运动是预防糖尿病的关键。饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，尽量减少高糖食物的摄入。此外，保持良好的生活习惯和心态，也有助于预防糖尿病的发生。强调早期发现，定期进行体检，特别是检查血糖水平，有助于早期发现糖尿病。一旦发现患病，应立即就医，接受专业治疗。推荐综合治疗，糖尿病的治疗需要综合考虑药物治疗、饮食控制、运动锻炼和心理调适等方面。患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，调整治疗方案。
糖尿病这一全球性的健康问题，已经引起了人们的广泛关注。在糖尿病日来临之际，我们希望通过这篇报道，向大家普及糖尿病的相关知识，提高公众对糖尿病的认识和重视程度。让我们共同努力，关注糖尿病的防治与健康管理，提高生活质量，让糖尿病不再成为阻碍我们追求幸福的障碍。
糖尿病的治疗有五驾马车：
糖尿病患者要了解糖尿病防治的正确知识、调整心理，以积极乐观的态度去应对。
做到少量多餐，总量控制。搭配合理，蔬菜为主，鱼肉适当，少盐少油、戒烟限酒。优先选择低血糖生成指数的食物。
建议每周至少150分钟中等强度的有氧运动，可以一周5天，每天30分钟，运动形式可以为快走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游泳、各种球类等，每周最好再进行2~3次锻炼肌肉的抗阻力运动。有脏器功能损伤的患者可征询主治医生意见，在医生指导下运动。
糖尿病的药物有口服药物和胰岛素，注意按医嘱规律用药，切勿自行加药停药。
糖尿病人必须监测血糖，常规可3个月测量一次，在血糖不稳定或药物调整期，次数适当增多，可达每天数次。此外，还需定期监测血压、血脂、体重、糖化血红蛋白等
来源：内分泌科 冷红燕
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