马上快过年了，家家户户都开始准备年货，各种零食、饮料、干货摆满了超市的货架。然而，这些年货中，有些可能并不像看起来那么健康，甚至隐藏着“科技与狠活”。
老郭今天就来给大家提个醒，以下这3种年货，尽量少碰或者不碰，为了家人的健康，咱们得擦亮眼睛。
颜色鲜艳的果脯蜜饯
选择颜色自然的果脯，避免过于鲜艳的产品。 查看配料表，尽量选择添加剂少、糖分低的果脯。 有条件的话，可以自己在家制作果脯，既健康又放心。
散装坚果：可能是“翻新货”
尽量选择有包装的坚果，查看生产日期和保质期。 闻一闻坚果的气味，如果有刺鼻的化学味道，不要购买。 选择原味坚果，避免过多加工的产品，比如盐焗、糖炒等。
廉价肉制品
选择正规厂家生产的肉制品，查看包装上的配料表和营养成分。 尽量选择添加剂少、保质期短的产品。 如果有条件，可以自己在家制作腊肉、香肠，既健康又美味。
如何健康备年货？
多选天然食材：比如新鲜水果、蔬菜、粗粮等，减少加工食品的摄入。 自己动手制作：比如自制果脯、坚果零食、腊肉等，既能控制食材质量，又能享受制作的乐趣。 适量购买，避免浪费：过年期间容易囤积过多食物，尽量根据实际需求购买，避免浪费。
马上快过年了，年货备起来是件开心的事，但咱们也得擦亮眼睛，避免买到“科技与狠活”的产品。
今天的分享就到这里。我是老郭，愿你的每天都健健康康，吃嘛嘛香!最最重要的是--
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