天朗气清,秋风渐凉。在蟹肥酒香之际,佳节又重阳。
九月初九的重阳节起始于上古,普及于西汉,于唐代后走向鼎盛,在上千年的光阴流转中,渐渐被赋予了长久、长寿的美好寓意。
历史悠久的重阳节
在后来的发展中,九九重阳又被赋予了长长久久的寓意,寄托着人们对老人健康长寿的祝福,时至今日已经成为了名副其实的“老年节”。
重阳节的花样习俗
重阳节之登高
重阳节登高的习俗由来已久,其来源大致有三种说法:一是源于登高避灾的传说,二是源于古人对山岳的崇拜,三是在草木凋零之际登高“辞青”,与阳春三月的“踏青”相对应。
重阳节之插茱萸
重阳节之赏菊花
“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中。”农历九月,菊花争相盛放,也造就了重阳节赏菊这一传统。早在三国魏晋时期,人们就会在这一天聚会饮酒、赏菊赋诗,是当时的热门活动。
除了赏菊外,重阳节还有饮菊花酒的习俗。菊花酒,在古代被看作是重阳必饮的“佳酿”,是可以祛灾祈福的“吉祥酒”。
重阳节之放风筝
在南方的很多地区,重阳节放风筝的习俗十分盛行。农历九月,南方季风渐强,风力适中,正是放风筝的好时节。
相传,重阳节这天放风筝是为了“放晦气”,风筝飞得越高越远,则说明晦气也随之远离,甚至还会将风筝的线烧断,让其消失于云天之外,寓意晦气将永远地远离自己。
当然,还有的说法则完全相反,认为重阳放风筝是在“放福气”,风筝飞得越高则福气越浓,风筝的丝线不仅不能弄断,还要千方百计地保护着,若是丝线断了,则吉祥和福气也随之飘向了远方。
重阳节之食重阳糕
重阳节的养生之道
预防秋燥
放松心情
前几天,网上的一则#警惕悲秋综合征#的话题引发了大家的热议。进入秋天以来,医院精神科就诊人数明显增多,相关专家表示时值秋冬交替、万物凋零之时,气温变化大,人们容易产生伤感等不良情绪,提醒大家此时更应该关注情绪问题,老年人也不例外。
建议各位老年朋友可以在重阳佳节前后登高远望,听一听欢快的音乐,穿一些暖色调的衣服,既能调节心情,又能消除忧愁与烦恼。另外,还可以培养一些兴趣爱好,陶冶情操,让自己更加乐观豁达。
注意饮食起居
此时正值深秋,饮食应以滋阴润肺、少辛增酸为原则。辛辣刺激的食物容易引起肺燥,不宜多吃;酸味食物具有收敛和生津的作用,因此可适当吃些橘子、葡萄、山楂等酸性食品,以防秋燥。但也不能吃太多,以防伤胃,同时还要做到戒烟限酒。
适量运动
遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。
从上古时期的天象崇拜,
到唐宋时逐渐流行的重阳节,
再到今日的老年节,
欣赏秋景、登高远眺、赏菊作乐,
历经千年的光阴流转,
重阳节的习俗或许发生了一些改变,
但大家期盼祥和美好的生活愿望却始终未变,
对生命的珍重也不曾改变。
在重阳佳节到来之际,
小编在此祝所有老年朋友,
节日快乐,幸福安康!
END