2024年11月28日，康县一中妇委会举办了“‘愈’见自己——来一场曼陀罗绘画之旅”，活动在我校心理活动教室举行。此次活动旨在通过曼陀罗绘画帮助女生探索内心世界，实现自我疗愈和成长。共有40位高一女生参与。
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活动由学校心理老师王丽萍主持，她首先介绍了曼陀罗绘画的基本原理及其在心理治疗中的应用。曼陀罗绘画不仅是一种艺术表现形式，更是一种心灵疗愈工具，通过色彩和图形的组合，能够反映和调整人的心理状态。![]()
在活动过程中，参与者被引导进行曼陀罗绘画练习。伴随着轻柔的音乐，先通过简单的呼吸练习和冥想，引导大家放松身心，进入绘画的状态，随后在宁静的氛围中开始创作。许多参与者表示，在绘画过程中感受到了前所未有的放松和内心的平静。一位参与者分享道：“每一次下笔，都像是与自己的内心对话。”![]()
在每个绘画环节结束后，王老师带领大家进行意象分析。她详细解读了曼陀罗中不同颜色和图形的象征意义，例如圆形代表完整和和谐，蓝色象征平静和深邃。通过这些分析，参与者不仅更好地理解了绘画作品背后的心理投射，还学会了如何通过曼陀罗绘画认识自我、调节情绪。![]()
活动还设置了小组讨论环节，参与者们分享了自己的创作体验和心灵感悟。大家纷纷表示，通过这次活动，不仅学到了曼陀罗绘画的技巧，更重要的是获得了心灵的成长和对自我更深刻的认识。![]()
此次“女生曼陀罗绘画心灵之旅”活动不仅为参与者提供了一次独特的心灵疗愈体验，也为她们搭建了一个分享和交流的平台。未来，妇委会将继续举办更多类似的活动，帮助更多女生通过艺术实现心灵的成长和自我提升。供稿：白雪
监制：王志伟
审核：谢建兵
编辑：南广明
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