【节气养生·小雪】小雪至 万物藏——洪塘中心幼儿园二十四节气之小雪

文摘   2024-11-22 22:25   福建  

小雪大雪不见雪

小麦大麦粒要瘪

小雪

小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

趣识

节气

小雪



历史

节气

渊源

《孝经纬》说:"(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。"小雪节气是一个气候概念,它代表的是小雪节气期间的气候特征。气候要素包括降水、气温、光照等,其中降水是气候一个重要要素。 

小雪是反映气温与降水变化趋势的节气。气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物,都称为"降水"。这个节气之所以叫小雪,是因为"雪"是寒冷天气的产物,这个节气期间的气候寒未深且降水未大,故用"小雪"来比喻这个节气期间的气候特征。小雪节气的到来,意味着天气越来越冷,降水量增多。

物候

节气

现象




中国古人将小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。


一候虹藏不见


二候天气上升地气下降


三候闭塞而成冬



农事

节气

活动

在小雪节气初,东北土壤冻结深度已达10厘米,往后差不多一昼夜平均多冻结1厘米,到节气末便冻结了一米多。所以俗话说"小雪地封严",之后大小江河陆续封冻。

农谚道:“小雪雪满天,来年必丰年。”这里有三层意思,一是小雪落雪,来年雨水均匀,无大旱涝;二是下雪可冻死一些病菌和害虫,来年减轻病虫害的发生;三是积雪有保暖作用,利于土壤的有机物分解,增强土壤肥力。


小雪

节气

习俗



晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。



腌腊肉

民间有谚语:“小雪腌菜,大雪腌肉。”人们也会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉。因为小雪节气过后,气温会急剧下降,天气也会越来越干燥,此时正是加工腊肉的好时候。



腌白菜

小雪之后,家家户户开始腌制、风干各种蔬菜,以备过冬食用。



吃糍粑

在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。古时糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。



通过谈话活动、图片、视频、绘本故事等多种形式,孩子们初步了解“小雪”节气的由来、习俗文化等,进一步感受中国的传统节气文化,加深对小雪节气的认识和了解。


小雪

节气

创艺

寒风到,雪花飘。孩子们用“小雪”特有的元素,在艺术创作中绽放冬天的美丽。




绘本

节气

推荐




推荐理由:绘本故事《小雪》全面介绍了小雪节气,通过鼠妹妹替松鼠妈妈照顾小松鼠的故事,展现了小雪节气里温情有趣的一幕。

鼠爷爷一家在不同节气的生活故事会在潜移默化中告诉读者小朋友节令、节气及临近的节日的知识和故事。


推荐理由:绘本故事《二十四节气》以小禾在农村爷爷家中通过观察天气和植物的变化,分别讲解了立冬、小雪、大雪的由来和天文气候、民间习俗、谚语故事、节气古诗等,让孩子们感受大自然的神奇。      绘本通过对立冬、小雪、大雪的讲解,可以让孩子了解气候变化,知道它们的含义,也能让孩子了解有关节气谚语和节气古诗。



小雪

节气

小贴士



一、注意保暖,不宜多穿

幼儿心脏小搏动力量弱,达到四肢末梢的血较少,所以局部摸起来偏凉是一个正常现象。切勿因天气转凉而过度穿衣,可根据“洋葱式穿衣法则”灵活增减衣服:

1.内层要穿透气排汗的衣服;

2.中层衣服要保暖;

3.外层要防风、防水。


二、少吃生冷,多喝汤粥

食用生冷食物容易刺激肠胃,造成腹痛、腹泻等。进入冬季后,适宜的烹饪方式很重要,建议在加工食物时尽量多采用炖、煮、蒸等烹饪方法,更容易保存食物营养,有利于健康。

三、多吃蔬菜水果

小雪过后天气变得干燥,若肉类食物吃得较多,容易出现上火便秘。建议多吃蔬菜水果,其中含有丰富的维生素、矿物质和纤维,能增强机体免疫力,提高人体对寒冷的适应能力,还可以促进肠蠕动,防止便秘。

草木渐渐退去了华衣,冬天的脚步就这样愈走愈近。初冬的寒冷并不能阻挡幼儿,热爱生活的脚步,期待着雪花飞舞的时节,让我们勇敢地迎接冬日的到来!


部分图片来源网络

编辑:苏红虹

初审:苏婧怡

复审:陈美金

终审:副园长室


厦门市同安区洪塘中心幼儿园
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