立冬已至 寒意渐浓
白昼渐短 寒风轻拂
岁月轮回又一冬
静待花再开
新冬将至 天地初寒
立冬银杏叶金黄
岁月匆匆又换衣
秋深渐入冬
立冬风景画中行
霜白叶黄映天清
立冬，是二十四节气之第十九个节气，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也;冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
寒水初动 立冬霜白
观音湖面镜未磨
寒风轻抚起微波
白鹭展翅跃湖面
飞鸟寻巢度寒冬
一候水始冰：此节气水已经能结成冰
二候地始冻：此时土地已经开始冻结
三候雉人大水为蜃：此时野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤
美食飘香 暖意融融
热意腾腾情意扬
薄皮包裹暖心房
立冬时节寒气侵
滋补养生保安宁
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。而饺子也是一种立冬时的重要美食，因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。
立冬藏种 农田待春
田间劳作未曾闲
辛勤耕耘盼明年
天地归于寂静
万物沉于时光
立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区“三秋”已接近尾声；江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜；而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。另外，立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，林区的防火工作也该提上重要的议事日程了。
暮秋已别 顺问冬安
冬练三九强筋骨
挥汗如雨心欢畅
勤学苦读不惧寒
学海无涯攀高峰
在寒冷的环境锻炼，身体需要更多的热量，新陈代谢更加旺盛，体温调节中枢能够更加灵敏、准确地调节体温。冬季锻炼要有循序渐进的过程，需要有顽强的意志和持之以恒的精神，才能获得更好的健身效果。
欢迎转载推文，转载请在文章前注明：
来源【福建农林大学微信公众号】
微信号：fjnldx2000
来源：福建农林大学融媒体中心
图片设计：潘越 简子昕
图片摄影：欧欣玥 林超越 夏妙凡
郑力恒 许亦奇 穆拉提·阿迪力
罗梓恒 康宸菘 徐嫣然
本期编辑：李奕涵
责任编辑：丁雨柔
欢迎您积极投稿或建言献策
如涉及版权问题，请及时联系我们
