HELLO DECEMBER
冬季痛风高发---如何应对
天气越来越冷了，看着不断飘落的树叶，眼前不免浮现出一个画面：屋外冷风呼呼的刮着，室内火锅沸腾，想想口水似乎马上就要流下来。但是这么美好的一幕却让不少朋友望而却步，又爱又恨.......因为他们有一种别人不能体会的“痛”---痛风。
什么是痛风
痛风，是一种设计全身多个组织或器官的疾病，是由于一种叫做“尿酸”的物质在血液中的水平增高所引起的。
痛风的典型表现
典型表现是第一跖趾关节的红肿热痛和功能障碍，其他比较常见的部位还有踝关节、足跟、足背、膝关节、指关节和肘关节等，让人无法正常行走。
痛风很常见吗？
较常见。
近10年通风的患病率逐年上升，且岁年龄的增长而升高。
哪些人更容易换上痛风？
1、重男轻女
男性内源性尿酸生成高于女性，且多喜饮酒，进食富含嘌呤、高蛋质的食物；而女性体内的雌激素有促进肾脏排泄尿酸以及抑制关节炎发作的作用。
2、中年朋友要注意
40-55岁是痛风的高发年龄，但近年来已经有年轻化的趋势。
3、肥胖者易高发
60%-70%的高尿酸血症是肥胖者，40岁以下的患者中85%的人体重超标。
4、家族易遗传
痛风是有遗传倾向的，如果家族里的亲属有该病史，其患病的几率会大大增加。
5、高嘌呤饮食
经常超量进食高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物以及大量长期饮酒的人易患高尿酸血症。
6、药物损伤
多种原因引起的肾功能损害、血液病、肿瘤放化疗及长期使用某种药物亦可使高尿酸血症的发病率升高。
痛风的危害
多数患者处于无症状高尿酸血症期，无明显症状。部分患者会痛风发作，出现关节炎、痛风石、关节畸形等表现。随着疾病进展，患者可能出现关节畸形、肾脏病变、心血管疾病、神经系统病变等并发症。
如何有效预防痛风
调整生活方式是预防尿酸升高的核心，防止痛风要从生活中入手。
1、每天喝够1500ml水
防止尿酸升高的首要任务是多饮水，每日饮水量要保证在1500ml以上，差不多相当于两瓶多的矿泉水。
2、每周150分钟有氧运动
每日应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内。如游泳、跳健身操、骑行等都可以。
3、控制每天肉类的摄入量
要注意控制肉类摄入。根据《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》的建议，每天摄入水产品40-75克、畜禽肉10-75克，那么肉类一天的量就是80-150克。这里重量是肉类的生重，即烹调前的重量。
4、少吃高糖食物
少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物。《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》提出的建议是：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。
医院简介:
泊头市中医医院始建于1984年5月，1988年9月迁入泊头市西关街273号，是省内首批二级甲等中医医院，泊头市中医药业务指导中心、泊头市医疗保险定点单位、泊头市伤残评级鉴定中心。曾荣获沧州市“百姓满意医院”等称号
2022年10月泊头市中医医院由河北省沧州中西医结合医院全面托管，2023年7月30日搬迁至新院区。
新院区位于泊头市永安大街东侧，占地70.81亩，总建筑面积3.4万㎡，开放床位388张,在职职工350人。
科室设置齐全，专业细化：骨科设脊柱外科、骨关节、运动医学科、创伤骨科、手显微外科；外科设有普通外科、肝胆外科、泌尿外科、肛肠外科、脉管病科；内科设有急诊科（ICU病房）、脑病科、康复科、治未病科、心血管内科、肺病科、脾胃肝病科、内分泌糖尿病科，肿瘤内科，老年病科等。同时医院还设有妇产科、儿科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、皮肤病科等25个临床科室。医技科室设有实验诊断科、病理科、功能科、超声医学科、影像科、介入血管外科、内镜诊疗科、麻醉科8个，其中脑病科为河北省中医优势专科，内分泌糖尿病科、肺病科、康复科为河北省中医优势专科建设单位。为全国名老中医药专家周绍华教授学术传承工作站，沧州医学高等专科学校教学医院。中国中医科学院西苑医院、广安门医院、天津中医药大学第一附属医院专家定期来院坐诊、查房、手术、教学，并对疑难病例进行远程会诊。
医院拥有西门子1.5T核磁、西门子64排CT、岛津数字胃肠机、飞利浦数字减影血管造影系统、飞利浦高端彩超、日立全自动生化分析仪、奥林巴斯电子胃肠镜、史赛克荧光腹腔镜、史赛克全高清关节镜、史赛克泌尿电切镜、海德堡激光眼科诊断仪、丹麦内斯特肌电图诱发电位仪、日本脑电图仪等先进的医疗设备。
医院秉承“厚德、仁爱、博学、严谨”的院训，坚持“中医增特色，西医强实力”的发展目标，充分发挥中医特色优势，明礼仪、守规矩、促和谐，构筑医患融洽的服务体系，全心全意为广大患者服务。
转诊电话：8190999
医院地址：泊头市永安大街东侧 文宇中学斜对过
