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徒步注意事项
1、健康状况：
在决定徒步那拉措之前，您需要充分了解自己的身体状况，包括心肺功能、体能状况等。如果您有心脏病、高血压等慢性疾病，或者近期有身体不适，建议事先咨询医生意见。同时，确保您具备足够的体能和耐力，以应对高海拔地区的徒步挑战。若报名徒步请咨询13530840869。
2、装备准备：
徒步那拉措需要携带专业的户外装备，包括防寒衣物、防水鞋、登山杖、背包等。此外，还需准备必要的露营装备，如帐篷、睡袋、炊具等。
3、食品与水：
携带足够的食物和水，比如能提供能量的小食品，如坚果、能量棒等，以补充体力。
4、环保意识：
在徒步过程中，请遵守环保规定，不乱扔垃圾，不破坏自然环境。
5、团队协作与沟通：
如果您选择与其他徒步者一起前往那拉措，请务必保持团队协作和沟通。在徒步过程中，相互帮助、支持，共同应对各种挑战。同时，确保与队友保持联系，以便在紧急情况下及时寻求帮助。
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