40岁后坚持这样做，老了也没味
健康
2024-12-27 10:03
辽宁
老人味的“祸首”被揪出，提醒：40岁后坚持这样做，老了也没味
很多人都有这样的感受
每次去老人家里
总感觉有一种怪味
在老人多的地方也会有些味道
这股味道好像是老人身上特有的
可老人自己却一点都闻不到
很多人对身上的味道并不在意
但是你知道吗？
这些味道其实跟健康有关
如果不重视可能会引起更加危险的疾病
究竟什么是“老人味”？
身体出现哪些“老人味”可能是疾病来临？
我们又应该如何去除“老人味”呢？
“老人味”是人过了40岁以后，身体发出的一种很不友好的味道。 这种味道是体内脂肪酸被氧化后产生的一种叫作2-壬烯醛的物质，这种物质随着年龄增大，味道会越来越大，如果空间不通风，时间越长，这种味道会越来越浓郁。![]()
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如果因为年龄或疾病，身上分泌的有味物质无法避免，尽量勤洗澡、勤换衣服，这样可以避免身上、衣服上的气味越积越重。
还可以多给老人住的地方开窗通风，不但可以增加空气的清新度，也能减少生活环境中有害病菌的累积，有益健康。老人在饮食方面要尽量吃得清淡一点，如果吃肉类食物比较多，可能会产生更多的脂肪酸，脂肪酸被氧化以后会产生更重的“老人味”。老人在吃饭的时候要注意低盐饮食，如果吃盐过多会造成代谢紊乱，也会产生“老人味”。老年人还要注意低糖饮食，因为高糖饮食会造成代谢缓慢，人体代谢缓慢以后也容易产生“老人味”。为了减少“老人味”，建议圈友们尽量多喝一些温水，喝水以后代谢的废物就能尽快排出去，这样也会减少“老人味”。
