闲暇的“高考后”时光来了
如何快乐而有意义地度过这段假期？
考生和家长应该注意什么？
“安全第一”不能忘
预防溺水
炎炎夏日，千万不要贪一时清凉而不顾自身安全，到陌生水域或者安全没有保障的场所游泳。发现有人溺水切勿盲目施救，要量力而行、科学施救。
防雷雨、山洪
夏季暴雨等极端天气多发，要注意防御。留意天气预报，遇到台风、暴雨、打雷闪电等极端天气尽量不出门。遇到雷雨，避开电线杆、变压器、落地广告牌、桥洞等危险区域。在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。
交通安全
高考结束后，很多考生会选择外出聚会、游玩。出行要当心，切记未成年人驾驶机动车不仅不安全，更是违法行为。遵守交通法规，乘坐车辆时一定要系好安全带，切记“安全带就是生命带”。
防诈骗
高考结束后，当接到自称高校、教育、财政等工作人员的电话、信息，要发放“国家助学金”“返还义务教育费”“助学扶助款”，或是进行一些非正规渠道的招生宣传时，千万不要轻易相信，一定要主动与当地教育部门或学校联系求证。注意保护个人隐私信息，准考证、身份证、考生号和密码、成绩单或成绩查询页面、志愿填报信息不能晒。不要轻易点击来历不明的链接，要通过官网渠道核实分数、录取信息。暑期社会实践要事先了解实践单位的情况，与实践单位明确有关法律事项，谨防被骗。
最迫切：放松心情，调整作息状态
最理智：合理规划进行时
在准备志愿填报时，考生要搞清楚这个专业的学习内容、工作领域、职业发展等；
最感悟：把过去写一写，把未来想一想
对高中三年的生活进行一点梳理，写一点文章。反思高中生活，写写回忆记录，甚至写写小说，回味曾经遇见的人和事。
回顾过去，思考往事，畅想青春与理想，最终化作笔尖的表达，这也许会成为日后的精神财富。
最走心：沉下心来看看书
心理调适很重要
等待放榜时茶饭不思怎么办？
担心万一真的“考砸了”怎么办？
高考成绩没有达到预期，一定会让考生感到巨大的失落和不愉快。遇到这样的情况，考生们首先需要合理宣泄一下自己的情绪。
与此同时，不妨慢慢尝试接受既定的事实，从更长远的视角来看待自己的人生，给自己一些积极的心理暗示，坚信暂时的挫折和失利对我们而言都是宝贵的财富，只要我们坚定梦想，都可以通过努力在未来重新获得成功。
把填报志愿当成全家的一项重大决策，通过家庭会议等形式，围绕各自对志愿填报的想法、各种填报策略的利弊等进行交流。
考生们可以用更多“换位思考”，了解父母对自己未来发展的期待和期望；家长们也要更多运用同理心，去感知孩子内心的向往和需求。大家可以通过参考教育考试院、专业媒体等提供的志愿填报提示，广泛收集信息、深入交换意见。
缓解焦虑、调节情绪有什么方法？
家长也要帮帮忙
当然除了仪式，家长还可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并帮助孩子一起梳理想法、规划，让孩子明白自己想要什么，可以怎么做，并明确人生发展方向。
在这个翘首以盼的假期里
尽享安全、充实与欢乐的时光！
