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早上好！
今天是2024年11月23日
星期六（农历十月廿三）
驿城区天气预报，我区今天阴，东南风3级，最低气温5℃，最高气温14℃。
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2015世界机器人大会开幕。2015年11月23日，世界机器人大会在北京举行，这是中国首次举办关于机器人的国际性大会。中国国家主席习近平向会议发来贺信，指出以机器人科技为代表的智能产业蓬勃兴起，成为现代科技创新的一个重要标志。中国将机器人和智能制造纳入了国家科技创新的优先重点领域。
每天醒来嗓子像吞刀片！这个习惯很多人都有，严重腐蚀器官……“咖啡哪有上班苦”
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造成严重的负面影响
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今年30岁的张女士（化名），忽然觉得嗓子疼痛难忍，早上起床，喉咙总有异物感，喝水就像吞刀片一样，有时还会感觉到干痒。
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张女士说，这样的症状从今年年初就开始了，一开始还以为自己是“阳”了，听朋友说吃点消炎药可以抑制急性期的炎症，就在网上买了点消炎药吃，吃完药的那段时间感觉好转了不少。
后面偶有不舒服，吃几颗冰凉的薄荷糖也能缓解，但是没想到最近这个月又开始复发了。因为实在是疼得受不了，张女士连忙到医院就诊。
医生给张女士做了喉镜检查，发现她咽喉部位出现红肿，详细询问了张女士的生活习惯后，才知道是咖啡惹的祸。
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一系列检查之后，医生明确诊断张女士为喉咽反流，即反流性咽喉炎。
张女士是一位资深的咖啡爱好者，每天咖啡一杯接一杯。再加上工作繁忙，三餐也不是很规律。有时会直接不吃午餐，下午饿了就吃些零食充饥，晚餐时则偏好辛辣油腻的食物，更是加重了肠胃的负担。夜晚睡觉时，张女士的胃酸会反流至咽喉，造成灼烧。
咖啡会刺激胃酸分泌，长期喝咖啡或经常空腹喝咖啡的话，会过度地刺激胃酸分泌，易腐蚀胃黏膜，引起腹泻、胃痛等肠胃不适的症状，给胃带来不利影响，诱发肠胃炎、慢性胃炎等疾病，也会容易引发胃酸反流刺激咽喉部黏膜。
医生介绍，【反流性咽喉炎】是指患者由于胃内容物异常反流到咽、喉及上呼吸道而引起的一种慢性炎症和黏膜损伤。这是耳鼻咽喉科发病率较高的一类疾病，又称为咽喉反流。
常有的症状包括咽部异物感、烧灼感，声音嘶哑，严重者会出现发声困难、慢性咳嗽、反复清嗓及吞咽困难，少数患者可有哮喘发作。
这张表称之为反流症状指数量表(RSI)，可作为反流性咽喉炎诊断的初筛。如果怀疑自己得了反流性咽喉炎，可根据自己的症状，按照RSI量表进行自我评分，若RSI评分＞13分，可能是得了反流性咽喉炎，建议到耳鼻喉科进一步检查。如果您出现咽喉异物感，需要反复清嗓、干咳，但咳又咳不出来，咽又咽不下去，时不时还出现反酸、烧心症状，建议到耳鼻喉科进一步检查。
需要注意的是，咽喉反流还有一个近亲叫【胃食管反流】，两者很容易被混淆，但它们却是两种不同的疾病;我们可以通过对比，更好地认识咽喉反流这种疾病。
常以发音困难、声嘶、清嗓、异物感、长期咳嗽等为主要症状
在这里，要提醒大家，不要在刚起床的时候喝咖啡，因为起床后半小时是皮质醇水平相对最高的时间，此时摄入咖啡因，皮质醇水平会变得更高，从而增加神经压力。因此建议起床至少半小时并吃过早餐后再喝咖啡，还能减轻肠胃的负担。而皮质醇到了午饭和晚饭的时间段会有所下降，但晚饭后就到了人们自然分泌褪黑素的时间，所以晚饭后再喝咖啡容易造成失眠，较适合喝咖啡的时间是午饭后。
医生提醒，虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。
反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。
此外，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。
推荐饮用咖啡少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。
河南省首个科学计划制定实施→近日，河南省医学科学计划工作会议发布消息称，我省首个科学计划——《河南省医学科学计划（2025—2035年）》正式实施。这标志着我省医学科学研究进入体系化组织化推进的新阶段，在我省医学科学发展进程中具有里程碑意义。
河南取消大件运输车辆上高速时间限制。近日，河南省交通运输厅发布《关于调整大件运输车辆通行高速公路上站时间有关工作的通知》(以下简称《通知》)。《通知》明确，自本通知印发之日起，废止原省厅高速公路管理局《关于加强高速公路收费站入口超限车辆监管的通知》(豫交高管〔2012〕130号)文件，取消仅允许大件运输车辆早7点至晚18点上站的有关要求，日常时段不再限制上站时间，持有效的《超限运输车辆通行证》，经收费站入口检验合格后可上站通行，各高速公路收费站不得禁止持合法有效的《超限运输车辆通行证》大件运输车辆上站通行。法定节假日、恶劣天气和其他特殊情况需管制的时间段，按照公安机关高速公路交通管理部门要求执行。河南“寒冬送温暖”救助行动正在进行中。一通电话，一次帮助……这个冬天，这一暖心举动或许能帮临时遇困人员得到及时有效的救助。据河南省民政厅，目前，“寒冬送温暖”专项救助行动正在全省范围内开展，呼吁社会各界和广大民众积极参与，一旦发现周围有流浪乞讨等临时遇困人员，请及时拨打当地救助管理机构的值班电话。（驻马店市救助站：天颐路66号0396-2910112）。医院CT等收费新规！手机不能看图像就要少收费。CT、磁共振、X光是大家看病就医熟悉的检查项目，“检查多、检查贵、检查重复”也是群众反映集中的问题。近日，国家医保局印发放射检查类价格项目立项指南（试行），统一整合规范现行放射检查项目，让放射检查项目立项更清楚、收费更明白，也将推动放射检查价格趋于合理。
内容来源：健康河南、郑州发布、河南日报、金水发布
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