上热下寒，就是阳不归位！
上热下寒是现代人最常见的一种症状，主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
中医认为，上热下寒其实有更确切的表述方式：“真寒假热”，或“阳不归位”。
《黄帝内经》说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”。
意思是“寒为热病之因”，体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就表现为上部热象，人就会出现上火症状。就是说，体寒是上火根源！
实火虚火，如何区分？
有些朋友一上火，就用败火药，常常陷入越吃越严重的怪圈，这种情况十有八九都是上热下寒。因为上热下寒是体寒所致，而败火药属寒凉之物，服用只会让你寒上加寒、虚上加虚，越治火越大！
所以，对付上火，你得先分清楚到底是实火还是虚火！
实火：从来不上火，但吃了一些东西后，突然上火了，多半是实火；
虚火：经常出现口腔溃疡、舌疮、青春痘、失眠之类的上热症状，喝了凉茶之后会好一点，但不喝又不行了，并且反复发作，一定是虚火。
火的属性不同，治法自然也不同。一句话：实火用泻法，主要是清热、降火；虚火用补法，主要是补阳、滋阴。
并且，针对虚火，补阳与滋阴并不矛盾。因为阳气越弱，体寒越重，脾胃越虚，而脾胃乃气血生化之源，脾胃虚弱，气血津液就会不足，身体就会燥热。所以，常年虚火的人，身体往往都是阴阳俱虚。
上热下寒，怎么形成的？
阳主升，阴主降。如果阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，说明阴阳二者没有交集，阴是阴，阳是阳，无法构成对立制约、互根互用的关系，二者之间都没有互动，当然不会产生任何关系、任何变化。
反之，只有阳在下，自下而升；阴在上，自上而降，二者才能发生关联，有了关联才能对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这才叫“阴阳交感”。
所以，人体的最佳状态是阴在上阳在下，你颠倒了，就会上热下寒。
那么，为什么阴阳会颠倒呢？中医认为，心主火，位居人体上部，好比天上太阳；肾主水，位居人体下部，好比地上河流。水火不济，体内气血阴阳就无法正常循环，阴阳就颠倒了。
举个例子，假设心火和肾水是两辆汽车，要想两车相遇，必须符合两个条件：一是汽车本身正常；二是道路没有堵塞。
我们先看车辆问题：
三则，艾灸可以调节阴阳，还能祛除寒湿瘀，消除中焦瘀阻，同时帮助脾升胃降……这些都在推动心肾相交。
此外，建议在艾灸前，用艾叶煮水泡脚，边泡脚边双手搓后腰，效果更佳。泡完之后，再搓脚底的涌泉穴，既能滋养肾水，又能补阳。
文中调理方法仅供参考，如有不适请咨询专业人士。
图文来源于网络，版权归作者所有
如侵权请联系微信：43868655，删除
