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诸葛亮，这个千百年来的智慧象征，“鞠躬尽瘁，死而后已”成了无数人敬仰的精神标杆。但站在今天的角度回头看，他的生命里有太多“不得已”的疲惫和拼命。
六出祁山，远征北伐，日夜操劳，最后积劳成疾倒在五丈原。他去世时年仅54岁，放在今天，也不过刚迈入“知天命”之年。
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诸葛亮拼到如此地步，真的是因为他愿意如此吗？未必。
汉室江山风雨飘摇，内忧外患，他深知“蜀国无良将”，唯有自己扛下所有，心中焦虑难消。事必躬亲，耗尽心力，反而让自己的智慧变成了枷锁，身体变成了囚徒。
千年后的今天，我们依然活在“现代版五丈原”里：职场如战场，996、35岁...松懈就意味着“淘汰出局”；房贷车贷压身，教育医疗每一座山都不轻；焦虑成常态，你卷别人卷得更狠。
一边是外部洪流的裹挟，一边是满腹欲望对“完美生活”的追求。内耗焦虑，最后累倒在自己的期望里。
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诸葛亮的过劳，其实早有迹象。《黄帝内经》讲：“劳倦伤脾，忧思伤心。” 中医认为，长时间透支身体和精神，最容易导致“脾虚神伤”。
脾主运化，是身体“气血”的根本。长时间“过劳伤脾”，人会吃不下饭，胃口差，精神萎靡。诸葛亮北伐的劳倦，正是脾气耗竭的表现。
心主神明，心神耗伤，身体无法承载精神的负荷，最终“心力交瘁”。诸葛亮“心力过劳，未能自养”，才导致最后累倒。他用智慧谋大局，却忘了用智慧养自己。
如果说诸葛亮是被“国家大义”推着走，那么今天的我们，大多是被自己推着走。
明知道过劳不可取，却停不下来。
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放过自己，需要智慧。
放下“事事亲力亲为”的执念，“你不必成为拯救世界的那个人。”习惯了所有事亲力亲为，工作、家庭都想做得完美。殊不知，适度“放手”才是最大的智慧。
停一停，找回生活的平衡。“人生是一场马拉松，跑太快反而容易先倒下。”给自己留一点生活的余地，减少无谓的消耗，拒绝内卷，拒绝那些“累而无用”的社交和付出。偶尔放下手头的事，去大自然走走，什么都不想，重新找回内心的宁静。
看淡功名，知足常乐。中医强调“养心为上”，一个懂得自我宽慰的人，才能获得内心的平静。功名利禄再大，都是身外之物，看淡得失，知足常乐，才能活得更轻松自在。
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诸葛亮的遗憾，我们不必重蹈覆辙。
诸葛亮鞠躬尽瘁，值得敬佩，但他未曾给自己留过喘息的余地，这份“拼命”背后，留下了无尽的遗憾。
而我们，还来得及。
人生就像一张弓，绷得太紧，最终只会折断。
真正的智慧，是懂得适度放下，让自己劳有所度，心有所养，活得更有余地，走得更长远。
别活成诸葛亮。
人生的五丈原，我们大可不必抵达。
END
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