为增强广大职工健康意识和保健能力，提升广大职工对中医文化的认识和了解，同时给广大职工提供实用的科学养生方法和知识，促进身心健康。近日，重庆海尔洗碗机工会、重庆波轮洗衣机工会联合重庆市江北区总工会邀请宗君职业技能培训学校高级美容导师、教学系主管张丽老师开展送课进工厂活动。
本次活动以“弘扬传统养生文化，提升职工生活品质”为主题，吸引了两个工厂的众多职工热情参与。
课堂上，张丽老师深入浅出的阐述了中西医养生概念和人体气血不足的危害，让员工们对科学养身补气血有了更深刻的认识。在预防和调养方面，张丽老师通过课上互动观察每个人肢体上映射出来的健康状况介绍了不同体质的特点和相应的调养方法，针对不同体质的职工提供了个性化的养生建议。
针对常见职业病，老师还给出了药物方剂、针灸、推拿、饭后金刚跪等使用简单、预防有效的措施。此外，老师还分享了日常饮食和运动养生的知识。强调合理饮食和适量运动对健康的重要性。
此次科学养生健康知识培训课程为广大职工提供了一个学习科学养生知识的平台，职工们不仅学到了使用的养生方法，还提高了对自身健康的关注和重视程度。此后，重庆海尔基层工会将会开展更多利于职工身体健康的讲座、活动，使得大家能够学习到有效的养生理念，并融入到日常的工作和生活中，以更加健康、更加饱满的状态投入到工作中和生活中去。
通讯员：万波 黄荣霜
