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安全用药小科普
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经常在门诊碰到因为脱发问题来就诊的患者，如何拥有一头健康的头发是很多人的梦想，究其原因常见于激素水平、营养不良、刺激食物、压力过大、某些药物的副作用、遗传、外界刺激等诸多因素的影响。很多来诊者经常会说换了很多洗发水都没什么效果、为了防止掉更多的头发甚至不敢洗头，因为总觉得一洗会掉的更多，到底洗发水、洗发次数和脱发之间有多大的相关性呢？![]()
经研究发现，脱发与洗头次数之间并没有必然的关系，头皮上自然形成的弱酸性保护膜，恰如自然界中的屏障，既守护头皮免受外界侵扰，又赋予发丝自然的光泽与弹性。频繁洗头虽可能削弱这层天然防护，导致发质受损、失去光泽，但对于深埋于头皮之下的毛囊而言，其生长周期与健康状态几乎不受洗发频率的影响，因此，日常洗护的勤勉并不会直接导致脱发，保持头皮微环境的平衡才是关键。日常护发选择合适的洗发水至关重要，很多人习惯长期固定使用同一款洗发水，其实不然，因为定期更换洗发水能够为头发带来诸多好处。首先，每款洗发水都有特定的配方与成分，旨在解决不同类型的头皮和发质问题，如果长时间依赖单一产品，头皮和发丝逐渐适应其成分，导致清洁效果打折扣，如同人体对药物产生的耐药性，头发对洗发水的活性成分也会渐渐减少反应，影响清洁与滋养效能。其次，洗发水中的某些化学成分长期积累在头皮上，可能会破坏头皮的微生态平衡，引起头皮屑增多、油脂分泌失衡或头皮瘙痒等问题，适时更换洗发水，有助于清除以前的残留物，保持头皮环境的健康与清新。根据上面所讲，建议家中常备两到三种不同功效的洗发水，根据季节变化、头皮状态或个人需求灵活调整。夏季可以选择控油清爽型洗发水以对抗油脂过度分泌；冬季可使用滋润修护型产品，以补充干燥季节里头发缺失的水分与营养。据观察大约每2至3个月更换一次洗发水品牌或类型是较为合理的频率。此外，注意观察每次洗发后的头皮与发质变化，根据实际情况调整洗护策略。偶尔尝试不同的洗发产品，不仅能够避免潜在的残留问题，还能让头发享受到多元化的护理，保持最佳状态。谈到护发，护发素的角色不容小觑。它通过闭合毛鳞片，不仅提升发质光泽，还有效锁住水分，防止干枯断裂。尤其针对经常遭受热处理、摩擦损伤的发梢部位，护发素的滋养效果更为显著。因此，建议从距离发梢向上至少5厘米处开始涂抹，专注于受损区域，让每一缕秀发得到精准养护，绽放自然健康光彩。当然，如果只是出现轻微脱发症状，无需过于焦虑，因为一般情况下， 正常人每天可以掉70—100根头发。对于比较严重的脱发，根据实际症状可以选择非那雄胺片、米诺地尔酊等药物，必要时还可以选择植发乃至假发。脱发与洗发虽无直接联系，但科学洗护、明智选择洗发水却是维护头皮健康、预防过度脱发不可或缺的一环。为了拥有健康的头发，规律作息、情绪稳定、合理饮食也是非常重要的哦！
⭐️ 本文内容仅供科普宣传，具体诊治请咨询专业人士。
