课程简介
《超级触发点》实训班～广东医科大学功能康复及护理培训中心举办
前文回顾
上篇👉🏻肋间肌疼痛的干预方案（上）
教授腹式呼吸：
一旦呼吸器官的所有肌肉都已经放松，在不受肌肉困扰的情况下客户可以开始学习腹式呼吸了。要耐心地慢慢进行，与客户保持良好的关系是最重要的。像任何新鲜事物一样，这一过程在开始时似乎笨拙而尴尬。
客户应该体验扩张胸廓下部和腹部，然后鼓励客户将扩张向深部移动到达骨盆。当然，学习的过程是动感的，你最好的教法是将你的手依次放在胸廓下部、腹中部和下腹部，让客户感受以上每一部位的呼吸扩张。
记住：这种感觉对客户是全新的。要鼓励、支持并有耐心按要求达到每一-步。
·客户可取站位、坐位或仰卧位。
·让客户将双手放到头后去抵销肩部的干扰。
·治疗师站在仰卧位客户的旁边，将一只手放在客户前胸下方。
当客户取站位或坐位时，治疗师可站或坐在客户旁边，将一只手放在客户胸前下部而另一只手放在后下部。
·请客户用鼻子进行深而慢的吸气，呼吸集中在你的前面的手。继续这一过程，直至你感觉到胸廓的运动。叙述你感觉到的运动的增强。
·将一只手放在客户上腹部盖住脐。
如果客户站位或坐位,将另一只手放在客户背部同一区域，让客户用鼻做深慢吸气，呼吸集中于你的手部继续这一过程，直至你感觉到腹部扩张。叙述你感觉到的运动的增强。
·将手放在下腹部耻骨上方。
如果客户站位或坐位，将另一只手放在客户骶骨顶部。让客户用鼻子做深慢吸气,呼吸集中在你的手上。
继续操作直至你感觉到腹部扩张。口述你感到的运动的增强。
部分图片源自网络
往 期 回 顾
第1篇👉🏻什么是筋膜？
第2篇👉🏻额肌·枕肌疼痛的干预方案
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第14篇👉🏻呼吸肌疼痛的干预方案（上）
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