2025
新年伊始
万象更新
新年新征程
健身向未来
淄博市体育局祝您
蛇年福启
万事顺意，幸福安康
邀您共赏#盛世秧歌#
健身秧歌是一项集健身、竞技、娱乐、观赏于一体的团队展示性大众体育健身项目，具有鲜明的民族性、多样性和地域性特点。其动作简练、舞姿优美、节奏欢快、民族特色鲜明、健身效果明显，老少皆宜，深受群众喜爱。
下面就跟着张店区文化馆小梅艺术团一起，感受健身秧歌的魅力吧。
领舞 张云海：全国健身秧歌（鼓）推广委员会培训推广委员会副主任，全国第八套健身秧歌规定套路编创者，健身秧歌国家A级裁判员、国家A级指导师，广场舞国家B级裁判员。
#盛世秧歌视频#
#第一节左右摆胯#（4x8拍）
#第二节平扭摆扇#(4Ⅹ8拍)
#第三节提裹扭推#(4X8拍十4拍)
#第四节三步一停#(4X8拍)
#第五节十字横#(4X8拍)
#第六节金鸡报晓#(6X8拍，其中2x8拍四方向动作、1X8拍慢板+3Ⅹ8拍快板)
#第七节踢扭组合#(4X8拍)
#第八节前刺后翻#(4X8拍)
#第九节至第十二节#
第九节扳扇跳扭(4X8拍)
第十节提沉舒理(4X8拍慢板)
第十一节提拧波浪(4X8拍十4拍)
第十二节呼吸调整(2X8+5拍)
