吃冷饮危害多
在炎炎的夏日里各种美味冷饮成为了幼儿们最好的消暑品之一，而且冰激凌等冷饮中含有较丰富的蛋白质脂肪、乳糖等，能够提供一部分人体所需的营养，而且有防暑降温的作用。但由于幼儿肠胃虚弱，吃多了会引起腹泻、消化不良、食欲减退等不良反应。中医认为小儿“脾常不足”，也就是说，儿童处在生长发育的旺盛阶段，各脏器发育不完全，脾胃比较娇嫩，过食寒凉会损伤脾胃，造成脾胃虚弱、寒凝气滞，使消化吸收功能下降，甚至出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等。
怎样适量吃冷饮
一辨季节:在一年四季当中，夏季可以吃一些，其它季节少吃甚至不吃;
二辨天气:夏天里也不是每一天都热的不得了，也有刮风下雨、阴冷凉快的时候，做到天热的时候吃点，不热的时候不吃;
三辨年龄:孩子年龄越小，脾胃越娇嫩，承受寒凉的能力越弱。所以要根据自己孩子的年龄大小确定一个较适宜的量和频率;
四辨体质:身体强健的可以吃点，身体虚弱的就要控制甚至远离冷饮;
五辨性别:在吃冷饮方面，女孩子比男孩子应该更有节制;
六辨疾病:平时容易感冒或患有慢性支气管炎、哮喘的孩子应禁食寒凉。从临床上看，因食生冷而致咳嗽加重、缠绵难愈的例子比比皆是。肺胃虚弱、面黄肌瘦或患有厌食症、消化不良的儿童，也应禁食寒凉，以免加重病情;
七辨成分:应吃含乳份多一点、水分少一点的冷饮，以降低“冰凉”度;
八辨量:一次食用冰激凌以不超过100克为宜，超过100克时，家长最好监督孩子分几次吃，以免伤了脾胃。
夏季避暑小妙招
居住适温
室内空调温度不宜太低，应该在28°C上下，与室外温度相差不宜超过5°C。
保持空气流通
保持室内空气的流通与幼儿呼吸至关重要，家长们可开窗通风，或用电扇让室内空气流通，使用空调降低室内温度，并应注意定时开窗通风，以保持室内空气清新。
少去人群密集场所
夏季，许多家长喜欢带幼儿到大型超市或室内游乐场，觉得这样既凉爽又方便。但是经常带着幼儿进出大型商超，容易让幼儿呼吸到污浊的空气，让病菌随呼吸道进入体内，使孩子患病，所以家长应尽量少带幼儿到人多拥挤、空气污浊的场所。
及时补充水分
鼓励幼儿多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。
适时调整食谱
饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
保证充足睡眠
昼长夜短是夏季最主要的特点，这样的气候变化，使很多幼儿产生睡眠不足的问题，建议让幼儿养成早睡早起和午睡的好习惯。创造一个凉爽的生活环境。如果使用空调的话，一定要控制空调的温度。
外出也要注意防暑
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在11时至15时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性极高。如果此时必须带幼儿外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂适宜的抹防晒霜。
本周我们丰茂新城幼儿园组织幼儿上了一堂《不贪吃冷饮》安全活动，了解夏季食用冷饮的常识，懂得不能贪吃冷饮。
【THE END】
是一次快乐的旅行
如果您的亲朋好友有2-6岁学龄前的孩子，
欢迎加入丰茂新城幼儿园。
班级设置：
小班、中班、大班
咨询热线：
13787239013（黄园长）
15073897907（朱老师）
幼儿园园址：
双峰县丰茂新城思云路B33栋
生活有目标
生存有智慧
生命有尊严
▶▶▶
