阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“头号健康养身”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注
在大拇指根部有一个隆起的肌肉,此处便是鱼际穴所在的位置,经常按揉此穴能起到清肠排汇代谢废物的作用。
另外鱼际穴还是肺经上的重要穴位,并且在中医理论中认为,肺部和大肠是相通的,因此大肠的很多疾病都可以通过治疗肺部进行调理和治疗。
所以说,经常对鱼际穴进行按摩,实则就相当于对肺经进行一定的刺激。从而能有效起到清肺热、润肠通便的作用。
按摩手部鱼际穴的方法其实很简单且方便,在闲暇时刻,看电视、看书的时候,都可以对手部的鱼际穴进行按揉。
另外按揉的方法也很简单,只需用另外一只手的拇指在鱼际穴的位置来回推动,以其有发热的感觉为宜。
并且,在按摩鱼际穴时以此穴有酸胀的感觉为准,每次按摩的时间保持在5分钟左右便可。
合谷穴就是人们俗称的虎口,此穴是大肠经上的穴位,也是人体元气经过及停留的重要部位。
当手掌合拢的时候,你会发现在大拇指和食指中间的部位有一块稍微凸起的部位,而在隆起的正中央的部位便是合谷穴所在的位置。
合谷穴就是人们俗称的虎口,此穴是大肠经上的穴位,也是人体元气经过及停留的重要部位。
因此,经常对合谷穴进行按摩对大肠起到一定的刺激作用,进而达到加快肠胃蠕动的目的,这也是加快肠道排便的有力措施。
另外,经常按摩合谷穴也是调理经理气血通畅运行的重要方法。对于一些有轻微肺热的人群,经常对其进行按摩也能起到不错的调节作用。
在对合谷穴进行按摩的时候,手部应该朝着小指的方向用力,这样才能更好的发挥此穴位的功效,另外两个手部上的合谷穴都要进行按摩,每侧按摩3分钟作用即可。
在手部中指指甲旁大约0.1寸的位置即是中冲穴所在的重要部位,且中冲穴是手阙阴心包经上的重要穴位,所以经常对其进行按摩能起到不错的调经通便的作用。
所以,对于一些患有便秘的患者,在日常不妨试着对中冲穴进行按摩,能有效的起到促进排便的作用,尤其对于老年人更加适用。
此外,中冲穴的位置也很好找,不耽误其它的休闲等娱乐活动。
重要提示:微信大改版,为了避免失联,请把“头号健康养身”设为星标⭐,感谢大家!
(放到你圈子里,朋友们会感激您)
点下面,更多精彩