有句话说：“人无长寿之意识，必无健康之身体。”
这两年，越来越认同这句话。
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如果你平时不注意饮食，整天放纵自己，没有一点养生常识，作息也不够规律。
通常情况下，体检报告都会真实的反映出结果。
所谓人无远虑，必有近忧。
人到中年，我们的身体都不再像十几岁那么年轻、抗造。
照顾好身体，是人生下半场，对自己最好的富养。
国学大师南怀瑾，从小身弱多病。但他学习能力很强，几乎读遍了传统中医古籍。
在经典的古籍中，他慢慢领悟了养生之道，每天遵从自然规律养生，注重饮食调理，晚年还在给学生们讲解《黄帝内经》的智慧。
很多人说，感觉养生很难，很多书也看不懂、看不进去。2025养生生活
多功能日历
365条来自中医宝典的养生智慧
+ 十二时辰养生钟
+ 自带温度计、湿度计
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之前不懂的知识，资深专家亲自给你解读明白；300多个知识点，全部来自代代相传的经典中医典籍。
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既有针对护肤、身体调养的建议，也有食养小方、二十四节气养生技巧等等，包罗万象。
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早上9点~10点，是脾经的活跃期，适合先完成难度高的学习和工作。9点~11点三焦归元，11点就是睡眠养肝的最佳时间，等等 。
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养生节奏一目了然，可以帮助监督全家人，顺应人体自然节律。
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你知道吗，把握室内温度和湿度，在人体舒适的范围内，能够让身体的新陈代谢和生理机能等，都处于较好的状态。
这两项过高、或过低，都会容易导致生病的。比如常见的过敏性鼻炎、哮喘、皮肤干燥等等。
咱们「2025养生日历」，摆放在书桌上、卧室里，都能够实时精准显示出室内温湿度，![]()
💥 一本养生日历 = 一部随时可看、可学、超实用的“养生大课堂”内容涵盖：饮食与健康、草本驻颜60方、24节气养生、趣味的中医入门等，7套养生内容。
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每天只需15~30分钟，就能听完一堂养生课，特别实用！
眼睛干涩、视物不清，可以通过哪些饮食调养、按摩方式缓解？缺钙怎么补更有效？孩子想长高个、皮肤白，饮食中有哪些注意事项等，应有尽有。
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真的是老少皆宜，不仅中老年适合，白领、打工人也需要！这样一套「2025养生多功能日历」，不仅颜值高、知冷暖干湿，更是一部全家人都能用得上的健康宝典。
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300+条养生心得，知识含量超高，
一年下来收获满满
一个健康的身体，是当你认真对待每一天的生活后，生活的馈赠。“养生其实并不复杂，也不需要太多技巧。通过简单的饮食、运动和休息，合理安排工作和生活，就可以调理身体，保持健康。”
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这些简单的饮食方法、养生学问，在我们代代相传的中医典籍中，早有介绍。这次「2025养生日历」，从《黄帝内经》《本草纲目》《金匮要略》《养生四要》《寿世保元》等70余部中医宝典中，提炼出365条养生知识。
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365条养生知识，每一条都不是随便百度搜来的，条条有出处，条条很实用。
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养生不是一时兴起，而是一种生活态度，是我们在点滴中铸就健康的堡垒。![]()
跟着「2025养生日历」每天学一点养生知识。遵循天地节奏，顺时生活，是我们代代相传的健康智慧。慢慢的，让养生像呼吸一样简单自然，养出一个更好的自己。
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多功能养生钟+温湿度计
超值健康管理课
让健康生活，听得懂、看得见
很少见这么有诚意的产品，它里面还附带着平时价值999元的健康养生管理课程，含金量特别高。
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经常失眠，或者睡眠浅，睡醒精神还是很差，有专家给你讲讲如何缓解；还有资深营养学博士，给大家讲健康饮食大全。不仅科普了正确的营养搭配知识，还从每种食物所包含的营养元素，讲到了适合吃它的人群、时节。对中医感兴趣的读者，更能听得津津有味。因为这里有真正在一线坐诊老中医们告诉你：
中医中的“五行”（金木水火土）到底对应身体哪些器官？
各个常用穴位在哪，如何通过按摩、拔罐等方式，促进身体健康。
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还有中医中的食疗养生、药膳养生、十二时辰作息，分别有什么科学原理。
海量知识，平时都得大几百，这次随日历全部奉上。
还有这个 十二时辰养生钟和温湿度计的设计。
平时没有时间观念的，熬夜熬到凌晨，还在心理安慰，“没事的、没事的”。有了这个日历，它就直接告诉你，1点要开始养肝胆了哦。给自己一些提示。
温湿度计，它特别灵敏精准，平时关注不到的温度、湿度，一目了然。尤其对家里有宝宝啊，有比如鼻炎、风湿关节炎成员等的家庭，格外友好。懂得调养身心的人，能够在防患于未病之时。这才是养生的意义。
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