学会和解，让生活更加从容惬意
□宋德丽
人生有诸多不易，总有事与愿违，总有不遂人意。那些烦恼的事、过去的事、不能改变的事，与其耿耿于怀，不如与之和解。
学会和解，需要我们拥有一个好的心态。心态影响人生，一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。一个人成功与否，主要取决于他的心态。一个人的一生，难免会遭受挫折和失败。不同的是，失败者总是把挫折当失败，使失败每次都能深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。学会及时调整情绪，保持稳定的心态，才能不断应对生活的挑战。
学会和解，需要我们学会顺其自然。《人民日报》有一篇文章写道：“你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己过得好一点，别再为难自己。人生在世，我们要学会理解、原谅、放过以及适当地宠爱自己，不值得的事，别过分纠结计较；不值得的人，别过分执着在意。”年龄渐长，经历的事越多，越能清楚的明白，很多事情不是你努力了就一定会有结果，很多情感不是你付出了就一定会有回报，所以要学会“顺其自然”。
学会和解，还要拒绝不必要的精神内耗。余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演，每个人都会陷入这种内耗。这很正常，但要及时走出来。精神内耗可能有两种原因，一种是自私而不自知，另一种是精神上过分追求完美，行动跟不上想法，还急于事成，最后造成焦虑不安。走出精神内耗最好的方式，是理解，接受，放下和改变，最重要的不是想，而是要自我行动。”成年人的成熟，就是要学会与周围的一切进行和解。学会和解，拒绝不必要的精神内耗，用平常心看世界，那么你所见的花开花落都是最特别的风景。
学会和解，是人生的必修课。人生路上有很多烦恼和矛盾，在人生这段旅途中，我们要拥有良好的心态，积极调节自己的情绪，学会顺其自然。接受生命的不完美，感恩所遇到的一切，还要拒绝精神内耗，与自己和解。只有做到与自己和解，我们的生活才会更加从容惬意。
（作者为珠宝学院2022级学前教育2班学生）
编辑：陈文婷
二审：何荣荣
校对：寇丹玫
终审：杨加方
