爱眼护眼 守护“睛”彩
古城镇中心学校近视防控宣传倡议书
都说“眼睛是心灵的窗户”，只要有一双善于发现的眼睛，就能遇见大千世界的“无奇不有”，但前提是这双眼睛得健康，不然所见之物都作朦胧之态，这扇“窗户”就无法给心灵带来安逸的体验了。
古城镇中心学校近视防控宣传倡议书
尊敬的家长、同学们：
2024年9月是第9个全国近视防控宣传教育月，本次活动主题是“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来”。为了提高学生爱眼护眼意识，养成良好的用眼习惯，学校继续向学生、家长发出倡议：
学生篇
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.多进行体育锻炼，到户外参与体育锻炼，也可以在家中空旷的地方进行跳绳、拍球等运动，拥有强健的体魄，拥有健康的眼睛。
5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6.每学期配合保健教师、眼科医生做好检查，学会保护眼睛。
家长篇
1.和孩子们一起学习倡议书，重视近视防控工作。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间。
3.做到“二要”，“二不要”。
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；看书要注意休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时看书，不要在动荡的车厢里看书。
4.正确认识户外活动的重要性。积极引导陪伴孩子进行户外活动或体育锻炼，鼓励孩子经常远眺，以预防近视，并让他们与大自然多接触。
5.家长密切关注孩子视力变化和眼睛迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，应及时带孩子去正规医院就诊。
亲爱的家长、同学们，让我们携起手来，共同呵护孩子眼睛健康，给孩子一个“睛”彩的世界！
古城镇中心学校
2024年9月23日
编辑 ：李献敏
初审 ：张 敏
复审 ： 王 磊
终审 ： 赵 帅
