无论你是宠物爱好者，有志于成为专业治疗犬的主人，想要成为心理公益贡献一份自己的力量的志愿者；还是执业心理人、社会工作者，希望在服务来访时引入动物辅助干预，丰富咨询手段和方法，都一定不要错过本次干货满满的内容！
今天，一起和小编走进「动物疗法」吧～
动物疗法的历史和发展
小动物无条件的爱与陪伴为很多人带来了安慰。它们能缓解孤独，改善情绪，对于那些需要增加外界接触或提升社交能力的人来说尤为重要。比如，带着狗狗散步可能成为社交的媒介，为内向的人提供与人互动的机会。
动物能提供无条件的积极关注，比如你每天离开家即使只有五分钟，回来的时候狗狗也会热情地迎接你，这种感觉是很难从人与人之间得到的。
如今，在家庭里，它们是家庭成员的粘合剂，有助于缓解情绪、改善家庭氛围。根据职业习惯、性格特点选择适合的宠物，如养猫适合忙碌或经常出差的人，而养狗更适合喜欢户外活动或希望增加社交的人。
动物疗法的起源可以追溯到古希腊，早期主要用于战争创伤患者。现代的动物疗法结合心理学，应用更为广泛。著名心理学家弗洛伊德曾在咨询室中放置松狮犬，发现动物的陪伴让访客更容易打破陌生感。如今，动物疗法已渗透到学校、医院、机场等公共场所，例如有治疗犬的机场投诉率会降低30-40%。
动物通过无条件的陪伴和情感支持，带来的情感连接和信任建立。很多时候，当心理咨询师单纯和来访者对话时，可能需要很久才能建立信任。但如果有一只友善的狗狗在场，它们的互动会快速打破僵局。来访者看到狗狗的友好态度，也会放松下来，更容易投入到咨询中。这种破冰效果是动物疗法的独特魅力。
现在，动物疗法在心理相关行业内有非常丰富的应用，如为特殊群体（如孤独症儿童、认知障碍老人、抑郁患者）及普通人（如高压职业者、青少年）提供心理疗愈。
吴起老师及团队通过多年的努力，已经将动物疗法成功引入国内的社区、学校、养老院及医院。比如，在一些特殊教育机构，通过设计针对性的互动活动，帮助孤独症儿童改善沟通能力；在高校期末考试季，安排治疗犬帮助学生缓解学业压力。这些应用场景不仅填补了国内的空白，也让更多人了解并受益于动物疗法。
动物辅助干预的应用
动物辅助干预可以分为三大类别：动物辅助治疗，动物辅助活动、动物辅助教育。动物辅助干预不仅是单纯抚摸宠物舒缓压力，而是一种通过专业设计的活动，结合动物与人的互动，帮助改善心理、生理和社交能力的干预手段。需要专业的人员与经过训练的小动物合作，针对不同群体的问题（如自闭症儿童、术后康复患者）设计特定的课程和活动。
孤独症儿童
通过动物辅助治疗设置专门课程帮助提升对视能力、应答能力、秩序感及感统能力。通过与动物互动（如抛接球、散步）改善肢体协调，帮助孩子更好地融入课堂和日常生活。
康复训练人群
与动物互动时，患者更愿意完成康复动作，比传统康复训练能坚持更久，效果更显著。如说，术后康复的人，面对每日的锻炼任务时，很多人感到吃力，可能会觉得很枯燥。相比之下，如果通过与狗狗互动，比如带着狗狗散步，做球类游戏，能够在轻松愉快的氛围中完成训练，这样就减少了疼痛感，帮助患者更好地锻炼。
数据显示，通过动物辅助，患者行走距离可增加近两倍，且止痛药物使用量平均减少50%。这是因为与动物一起活动时，注意力更容易转移，减轻了疼痛感。而且，整个过程充满乐趣和互动，感觉不像是单纯的训练。
阿尔茨海默症患者
动物辅助疗法对失去语言能力或存在认知障碍的老人效果显著，利用非语言互动（如触摸动物）帮助激发情感与社交连接。比起传统的心理治疗，动物疗法能为他们提供更为自然的情感陪伴。
实际上，动物疗法现在已经被广泛应用于一些养老机构，尤其是用于认知症长者的非药物疗法。我们也在北京协和医院举办过相关论坛，向全国3000多位医护人员介绍这一疗法。通过这种方式，动物疗法在医疗领域的认知度也逐渐提高。
职场高压人群
动物疗法在职场解压方面也有应用，尤其是对一些高压群体，比如面临绩效考核的职员。通过与动物的互动，帮助这些人群有效缓解压力，减轻焦虑感。吴起老师团队已经针对医护人员和白领群体开展了这些活动，并得到了很好的反馈。
提供动物互动减压活动，作为心理咨询的辅助，能快速建立信赖感，帮助来访者打开心扉。现在已经有政府部门主动介入，推动这些项目在职场中的应用，特别是在大城市的企事业单位。
青少年生命教育
小动物的生命周期非常短，可以帮助孩子理解亲密关系的离去，并培养同理心、责任感等。通过小动物的陪伴，孩子能更好地理解生命的意义，尤其是生命的成长和老去。比如，在生命教育课程中，我们曾展示了一部讲述狗狗与主人相伴的感人故事。故事中，狗狗得了癌症，主人放下工作陪伴它最后的时光，这样的情感陪伴让学生们产生了深刻的共鸣。
动物疗法不仅能够帮助孩子们理解生命的意义，还能激发他们的责任心和同理心。甚至有学生在课堂上分享过，因为家里养了狗，曾经经历过宠物离世的痛苦，这让他们更懂得珍惜身边的人和事。
这些情感的释放和共鸣，可以让学生们意识到，宠物带给他们的情感支持比任何事物都来得真切。这不仅是对生命教育的补充，也是他们在成长过程中非常重要的一课。
当然，动物疗法不仅在情感支持上发挥作用，还能帮助孩子们树立未来的职业目标。有些学生在经历过动物疗法后，表示想从事与动物相关的职业，比如成为兽医等。
动物辅助干预如何实践？
动物辅助治疗的核心在于科学的训练和规范的管理体系，确保治疗动物不仅能在服务过程中表现良好，也能够始终保持健康、放松和愉快的状态。
严格的筛选：并不是每只宠物都适合成为治疗动物。适合的动物通常性格温和、抗压能力强，喜欢与人互动。筛选时已经考虑到它们的天性，以确保它们在未来的工作中不会感到过度的压力。
专业的训练：训练课程不仅让动物学会服从指令，还帮助它们适应不同环境（如医院、学校）和复杂的服务场景。通过这些训练，动物能够更自信地面对新情况。
健康保障与卫生管理：治疗动物在进入服务场所前，会接受严格的健康检查和卫生清理，包括驱虫、免疫、清洗等。这既是对服务对象的负责，也是对动物健康的一种保护。
关注动物情绪与福利：在服务过程中，动辅师会实时关注动物的状态。如果发现动物表现出不适或疲劳的迹象，会立即调整服务频率或给予足够的休息时间。
正向激励与友好互动：服务过程中，动物接触到的人大多是友好的，这些积极的体验让它们更享受与人的互动。每一次服务都是一种“正向循环”，而非消耗。
控制服务时长和强度：治疗动物的工作时间是经过严格规划的，服务间隙也有足够的时间用于放松、休息和玩耍，避免因过度劳累影响它们的身心健康。
当科学管理和动物福利被充分保障时，治疗动物不仅不会感到压力，反而可能从服务中获得积极的情感体验。正如吴老师所说，这是一种良性的互动循环——治疗动物通过服务体现价值，同时也被善待与尊重，最终实现人与动物的双赢。
Q&A：喜欢猫和狗的人有什么不同的特质？
🐱养猫者：部分养猫者可能性格偏内向，生活方式倾向轻松随性。猫较独立，猫对人的情感需求低，养猫者往往能够接受猫的“高冷”特质。主人只需投入较少时间，日常照顾简单，更多享受“吸猫”的轻松乐趣。社交影响较小，猫的行为特点更适合个人独处时陪伴。
🐶养狗者：更关注情感连接和互动，部分养狗者可能性格较外向，更需要被关注和疗愈。狗的高互动性满足了养狗者的情感需求，例如通过尾巴摇动等简单动作给予回应。需投入更多时间用于遛狗、训练和日常照顾。遛狗时与他人互动频繁，社交能力会因此提升（例如与陌生人分享狗的信息逐渐形成固定的话术）。同时更关注狗的心理和行为问题，更可能因狗的日常需求感到焦虑，比如担心狗独自在家叫唤或制造“意外”。
研究表明，养狗的老年人在心血管健康方面改善显著。心脏病猝死的风险在养狗者中显著降低。养狗能帮助建立规律作息，并通过与狗互动（如说话）减轻心理压力。养狗者挑选狗时常根据自身审美，久而久之，狗的外貌、神态甚至行为会与主人越来越相似。狗的步态、行进速度等也受到主人影响，形成类似的生活习惯。
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