这届年轻人，一边奶茶，一边控糖
财富
2024-10-22 12:30
安徽
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前几天去逛超市，不知道大家有没有发现，饮料货架的C位都不再是肥宅快乐水，取而代之的是一些像红豆薏米水，红枣枸杞水，绿豆水，茶水等这些养生类的饮料。现在年轻的消费者愈发要求配料表“干净”，一点“杂质”也不想忍。你以为认准“无糖”两个字就万事大吉了？Too young, too simple！还得搞清楚“0糖”“0蔗糖”“0添加白砂糖”“全0糖”这些标签背后的猫腻，不然一不小心就掉进营销的陷阱里去了。小时候我们可是拼了命地缠着大人要糖果，怎么一转眼，长大了却一个个跟糖较上了劲儿，仿佛见了糖就跟见了洪水猛兽似的。如今，越来越多的年轻人加入了“控糖”大军，仿佛只要少摄入一点糖，就能让时间的脚步慢下来，留住青春的尾巴。说到“青春永驻”，不管是光鲜亮丽的明星还是普通百姓，几乎没人能抵挡得住这四个字的诱惑。控糖不再是简单的饮食习惯，它已经变成了一场全民参与的时尚运动，更是一种备受追捧的生活方式。之前有过一个报道，当时36岁的张韶涵以前喝黑咖啡，不加个三四包糖都不过瘾，但现在她发现，糖这东西真是越吃越上瘾。为了保持她的完美身材和肌肤，她毅然决然地戒掉了所有的甜点和饮料。戒糖的过程，那叫一个煎熬。不过，看看人家现在的身材和皮肤，简直就是无数人梦寐以求的18岁状态，简直就是逆生长的典范！所以有人说，虽然戒糖的路上充满了诱惑和挑战，但看看张韶涵的例子，就知道坚持下去绝对是值得的。毕竟，谁能拒绝一个36岁还能拥有18岁容颜的梦想呢？再来看看号称“美容大王”的大S，为了美貌，她可是出了名的对自己下得了狠手。据说，她在生孩子之前是一口甜食都不沾的！所以看她在综艺节目里，肌肤状态简直像是开了挂，即使过了四十岁，依然是饱满又白嫩。果然，美丽是要付出代价的，但看看效果，这糖戒得值啊！再来看看周杰伦，自从戒掉了心头好——奶茶之后，整个人明显瘦了一圈，简直就是肉眼可见的变化！还有人气辣妈伊能静，她也是抗糖大军中的一员猛将，收获了不少好处。看来，这些明星们不仅在舞台上光芒四射，在控糖这条路上也是收获满满！比如曾经有报道中讲过一位叫@chenchenchenyh的网友，庆祝自己成功控糖一个月的里程碑。与明星们的极端戒糖不同，chenchenchenyh走的是“佛系路线”，她坦诚地说：“我没有完全戒掉碳水，只是不吃加工食品。”经过一个月的控糖，她确实感受到了变化。最明显的就是对甜食的耐受度下降了，从第一周还对蛋糕念念不忘，到第30天吃巧克力时觉得太甜腻。至于传说中的美肤和减重效果，她笑着说：“可能是心理作用吧，感觉皮肤细腻了些，痘痘也少了，但体重好像没啥变化。”糖分摄入过量带来的麻烦可不小，糖尿病年轻化不说，脸上的痘痘、肤色发黄，还有加速衰老的迹象，简直让人头疼。体内的糖分和蛋白质、脂质等大分子物质发生非酶糖化反应，生成晚期糖基化终末产物（AGEs）。这玩意儿不仅会让你体重秤上的数字往上飙，还会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，让你的脸色暗淡无光、皮肤失去弹性。更糟糕的是，它还会增强紫外线的吸收，产生更多自由基，加速皮肤的老化速度。对于爱美的年轻人来说，一旦一个东西可能影响身材和颜值，那基本就是动摇根本了。很多人就会想尽办法防止这种情况发生。商家也许就是抓住这种心理，才脑洞大开，设计出很多“黑科技”产品。只要你去查想买的控糖产品，能看到一堆五花八门的控糖神器：从标价900块能吃三个月的抗糖丸、抗糖饮品，到售价800块一支的抗糖洗面奶、400块一片的抗糖面膜，甚至还有动辄上千元的抗糖化电饭煲……这些产品琳琅满目，仿佛在告诉你：“只要舍得花钱，你就能美美哒！”但到底有没有用，可能只有你的钱包知道答案了。有些人一边奶茶蛋糕不断，一边却狂吃抗糖丸、猛喝抗糖液，结果折腾了好一阵子，痘痘依然没有消掉。还有人偷偷把抗糖粉倒进奶茶，用碳酸饮料来吃下去抗糖胶囊，主打一个“反正我吃药了，就能百毒不侵”。最神奇的还有为了满足戒不了碳水的人的控糖需求，专门设计了脱糖电饭煲，好像只要经过这高科技电饭煲的烹煮，米饭就变身了。其实，无论是明星网友们的自我努力，还是商家的借机营销，都体现着年轻人无处不在的控糖焦虑。在现代人眼中，好健康的标准不再是仅仅“不生病”，而是要吃得好、睡得香、心情爽的全方位体验。![]()
图片来源：丁香医生现在的年轻人对待健康的态度，比起父辈们可是超前多了，对身体的每一个小信号都保持着高度警觉，预防胜于治疗的理念早已深入人心。老年人关注的是寿命长短，而年轻人的健康焦虑则复杂多变。除了追求长寿和身体健康，他们还担心颜值下滑和心灵健康受损。当高强度的工作与快节奏的生活交织成一张密不透风的网时，身体开始发出抗议，焦虑不再是抽象的情绪，而是实实在在的身体信号。过去，健康似乎是个模糊的概念，人们渴望拥有，却不知道如何下手。而现在，互联网就像是一位无所不知的导师，为年轻人们打开了健康知识的大门。但糖可是人体运转的重要燃料，少了它，注意力不集中、身体乏力这些小毛病就跟着来了。这事儿跟节食减肥有点像，控糖过度，反而会让身体代谢变得一团糟。追求心理安慰当然可以理解，但把辛苦赚来的钱花在效果不明的安慰剂上，是不是有点儿太不值当了？有趣的是，尽管现在无糖饮料和抗衰老护肤品炒得火热，“控糖”这条路其实挺反人性的。毕竟，科学研究表明，人类对糖的热爱可是写在基因里的。以前总说“良药苦口利于病”，但现在的人们更希望“良药甜口也养生”。在这场健康升级的马拉松里，跑得慢点不要紧，关键是要方向正确，心态积极，步伐稳健。不是一味放纵，也不是完全拒绝，而是懂得什么时候该享受，什么时候该克制。真正的养生之道，说到底还是那几句老生常谈：[1] 新10亿商业参考｜年轻人“朋克式”抗糖：一边喝奶茶，一边吃抗糖丸[2] Vista看天下｜被鼓吹的“抗糖”，我劝你一个字都别信
