最近找我的人，发现精神内耗的人挺多的，我觉得有必要和大家聊聊这个话题。其实也不用找我付费，我会把我自己总结，做过的一些事情分享给大家。
希望能够给大家一些正向的启发和帮助，也算是功德一件。
可能现在真的大环境不太理想，我之前的同学也跟我聊过，根据今年反馈的客户来说，其实过得都不是太好。
钱可以慢慢赚，但是不要精神内耗，让自己陷入无止境的自我怀疑否定之中。人的精神出问题了，比赚不到钱更可怕，信心真的比黄金更重要。
其实我们真的已经很优秀了，能从三亿同胞中脱颖而出，本身就是一种奇迹。健健康康成长成人，读书就业结婚生子，真的已经是一件非常难得的事情。
我们时常会忘记自己的拥有，觉得理所应当，没有多少人会在意自己的身体健康，直到真的生病的时候，才会追悔莫及。
健康的身体多少钱，大家可以搜索一下，绝对价值百万。人生很长，不要内耗自己，为了莫须有的虚名利益而成为金钱，名利的奴隶。
三十功名尘与土，八千里路云和月。
当我们真的发现这一天的时候可能也会觉得太晚了，人嘛，总是在自己摔倒的时候才知道疼。
这是一个快节奏的时代，每个人都疲于奔命，在自我怀疑的时候，找不到方向的时候，可能会通过八字来给予自己一些方向。
但是我想告诉你相同八字，有人瘸腿跛脚，有人金榜题名，富贵天上来。这又作何解释？
很多时候，命理是没有那么完美的解释，人的命在自己手中，不在命理师的破嘴里。
不要轻易相信命理师的话，对方只是看了八字，根据八字的角度去分析，而你自己，跟自己生活了那么多年，你才是最了解自己的人。
多和自己朋友，毕竟一辈子都得和自己生活在一起。当你发现自己精神内耗，开始焦虑的时候，不妨做做以下三件事，这也是我一直都做过有效的。
1.抄写经文，例如心经，或者自己喜欢的词句等等。
抄写本身是没有多少意义的，关键是要把自己的心，安置起来，让心静心来，养心神。
2.多出去走走，看看这个世界。
停止无意义的刷手机，人终究要回归现实生活，回归自然，跟自然多一些联系，听听虫鸣鸟叫，看看花花草草，心情会一下子开朗起来。
3.多给自己一点点奖励
就像我今天早起了，奖励自己一顿丰富的早餐，让自己一整天干劲满满。完成了一件小事，都可以奖励自己，例如简单的打扫了房间，看了10页书，这些简单的琐碎才是生活，才是生命的温度。
把小事，简单的事做好，大的事情，也会迎刃而解。所谓大的事情，考学工作恋爱等等，都是这些小事所组成的。
就像胡夫金字塔，也是由一块块石头推起来的。
我们可能没有像雄鹰一样的天赋，一飞冲天直接站在塔顶，但是可以像一只小小的蜗牛，带着希望的壳，一步一步向上爬，终有一天，风雨过后见彩虹。
说了这么多还是希望大家，过得开心，茁壮成长，纵使成年了，也可以喝喝营养快线，让自己过的开心一点。
作为一个命师，希望多给大家一些正向的引导，大家来跟我聊过之后，都能解决一个心结，什么问题其实跟生死比起来，都是擦伤而已。
最后提醒各位，找人看八字的时候还是要问问前事，看看准不准，不准怎么能相信TA呢？
详细可以参考这篇文章，这行水太深，谨慎避雷。
关于抑郁症方面，大家自己可以自测一下
