学习书法，怎么临帖才有效？这是很多书法爱好者都在苦苦思索的一个问题。王羲之在《笔势论十二章并序》中，开篇就介绍了临帖的具体方法和步骤。如果您在书法临帖时还是没头绪的话，不妨看看王羲之自己总结的"五遍临帖法"。
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一遍：正脚手
"正脚手"是什么意思？是让我们端正书写姿势吗？应该不是。王羲之所说的"正脚手"，是要我们把具体的点画给写准了，这是基础，也是关键。
初学书法的朋友，先不要忙着去整体把握，第一步需要关注的就是点画的具体写法。"永字八法"中的单一笔画，只有八个，没事的时候，就练呗。
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二遍：少得形势
第一遍注意点画，第二遍就要考虑结体了。点画写准了，再把它们摆放到合适的位置上去，整个字的结体应该不会差到哪里去。
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三遍：微微似本
经过前面这两遍的熟悉，这第三遍就应该从整体上把握了。就像王羲之说的那样，这个时候，写出来的字应该和字帖有个几分相像了。
需要注意的是，这时候的相像，只是形态上的大体相似，神韵上可能还差那么点意思。要想写得更好，应该怎么办呢？别着急，还有第四遍。
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四遍：加其遒润
经过前三遍的熟悉，我们已经写起这个字的时候，已经有一定的熟练度了。如果还想更上一层楼的话，就要从点画质量上下功夫。写出力道，写出质感。
就像盖房子一样，你的框架已经建立起来了，门窗也都安置妥当了，要想更好看，就需要装修一下了。
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五遍：兼加抽拔
王羲之的这个"兼加抽拔"应该怎么理解呢？个人认为，这有点意在笔先，活学活用的意思。
如果每次下笔之前，还会在心里琢磨怎么去写的话，你写出来的笔画自然会少一些灵动。如果你还按着字帖上的笔画形态去描摹的话，你写出来的笔画自然会少一些自己的风采。怎么才能写得更好？王羲之的这四个字，您好好揣摩去吧。
按照上面这五遍写下来，就算是大功告成了吗？没那么简单。王羲之在说完这"五遍临帖法"之后，还加了一句话："创临惟需滑健，不得计其遍数也。"
王羲之的意思是说，如果你感觉自己还没写好，那就不要去考虑临写的遍数了。哪里不会补哪里，直到写好为止。没有这点死磕的犟劲，你怎么能学好书法？
最后需要说明的是，这种死磕，不是一天完成的。如果一整天逮着一个字不放，即使临写上千遍，也不可能在短时间内有什么大的提升。回归到现实临帖，初学的话，照着王羲之说的，一个字写五遍，每遍都有一个关注重点，这应该是一个好方法。
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（欧阳询像）
欧阳询，楷书四大家之一，有“唐人楷书第一”的美誉。他的楷书，最突出的特点是平正险绝，给人一种奔放生动的感觉。他的运笔技巧，是以方为主，略带隶意，刚中带柔。
欧阳询是初唐著名书法家，也是书法理论家，有书法论著《八诀》、《传授诀》和《用笔论》《三十六法》。他活到了84岁，是古代少有的高寿之人。他一生遭遇无数坎坷，均能够化险为夷。特殊的人生经历，给了他创作的灵感，以及对书法艺术的理解，所有的际遇都化在了书法之中，形成了既险绝冷峭，又平正严谨的特点。
在书法造诣上，他承继的是王羲之、王献之的精髓，兼取汉隶、北碑的特点，博采众家之长，笔力险劲，结体坚实强固，用笔精到，法度森严，意态精密，独具风格，世称“欧体”。
《九成宫醴泉铭》，是欧阳询的代表作，享有天下第一楷书、天下第一正书等美誉，被历代书家奉为欧体的楷模，倍受人们喜爱。
欧阳询的书法，既有汉隶的敦厚，也有二王的潇洒，还有六朝碑书的古朴，是广采各家之长，开创了一代风流。
他的书法特点，是严谨工整、平正峭劲。欧体的字形稍长，布白恰当，整齐严谨，中宫紧密，主笔伸长，显得气势奔放，有疏有密，八面玲珑，恰到好处。
在点画配合和结构安排上，是平正中寓峭劲，字体大都向右扩展，但重心却没有偏移的感觉。他的楷书多为中楷，主要有《化度寺邕禅师塔铭》、《虞恭公温彦博碑》、《皇甫诞碑》和《九成宫醴泉铭》等。
欧体用笔，以方为主，略带隶意，平整稳健，刚劲有力。欧体强调指力，笔画结实有力、轻重得体，长短适宜、骨气内含，既不过分瘦劲，也不太过丰满。
同时，还讲究笔画中段的力度和突出主笔的地位，一些横画看上去中段饱满，有的字主笔都向外延伸，更显中宫紧密。
尤其是右半边的竖画，常向上作夸张延伸，显示其超人的胆魄，犹如昂扬向上、不屈不息的生命。欧体在笔法，在具体的技巧上，有几个方面：
1、以方为主、笔画精细，方圆兼施、张弛有度，笔势灵活生动，但动作幅度小。
2、藏锋起笔，中锋行笔，回锋收笔。横竖笔画，多凌空取势，以折锋起笔。
3、点画呼应，笔势连贯，在统一中强调变化，不拘泥于藩篱。
4、钩画风格独特，讲究变化，竖钩形小而丰满，竖弯钩如隶书，心钩、波钩却如魏碑。
5、树画多与字心取相背之势，与颜体的外拓刚好相反，给人中宫紧密的感觉。
6、捺画落笔多变，捺脚驻笔成方，提笔出锋，弧度较小。平捺多用藏锋，斜捺多为露锋。
