国庆大假回来，你的生物钟还好吗？
熬夜追剧、打游戏导致生物钟紊乱，让许多小伙伴睁眼到3点都毫无困意，不想耽误第二天的学习工作，除了传统的“盯着天花板属羊”以外，我们有哪些可以快速入睡的小技巧呢？
快速入睡的小技巧
你可以试着先让全身放松下来，然后把眼睛闭起来，用鼻子吸气4秒，接着屏住呼吸7秒，最后用嘴呼气持续8秒，这是哈佛的韦尔博士发明的“478呼吸法”。
如果你觉得憋气7秒有点儿难，可以先减半，也就是吸气2秒，憋气3.5秒，呼气4秒。有节奏地呼吸可以减少焦虑，让人放松，可以让你快速入眠。
除了快速入眠的“冷知识”，日常还有很多用不到也要知道的常识与技巧。
比如高铁坐过站了怎么办？
四六级分数为什么说会有一些“运气成分”？
高铁坐过站了怎么办?
根据《铁路旅客运输办理细则》第三十七条，如果你高铁坐过站了，是可以免费坐回去的。
你只需要向乘务员说明情况，乘务员会带你去找列车长开一张客运记录的单子。
到了下一站再把这个客运记录单交给站台的工作人员。
工作人员就会安排你免费坐回车票上的原目的地，这样你就不需要重新补票了。
四六级的算法说明
大学英语四六级分数的算法比较特殊，这里面会有一定的运气成分。
具体算法就是选了一些大学生的试卷作为样本，根据他们的考试情况，得到均值和标准差，再把卷面分代入公式进行计算👇
所以最终成绩是由你在样本中的排名来决定。
如果和你一起考试的几百万考生中，只有你一个人写了作文，不管你写得怎么样，你的作文都是满分。
你还知道哪些听起来很魔幻，但实际是很正经的知识呢？
如果你也是个充满好奇心的宝宝，非常推荐你看看这位B站科普大佬的科普漫画——
“正经的知识”又增加了
冷知识小百科（漫画版）
这是一本关于冷知识的漫画绘！
全书分为7个主题：
✔ 地理 大千世界，无奇不有！
✔ 动植物 可爱又有趣的它们
✔ 国学 传统文化，博大精深
✔ 历史 那些被忽略的历史冷知识
✔ 科学 科普知识也可以很有趣
✔ 生活 用不到也要知道的常识和技巧
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书中用漫画+文字 的形式分门别类地介绍了多个冷知识。
有趣搞怪的插图和通俗易懂的语言轻松地将那些被忽略的、想知道的、应该知道的知识呈现给大家。
全书充满趣味性，适合对世界充满好奇心的小朋友阅读，也适合成年人消遣时阅读。
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