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这次期中考试，很多同学暴露出来的问题还是挺触目惊心的，大家纷纷找到谢校长求助！大家之所以找谢校长，是因为在很多学生家长眼里，谢校长最懂他们，也是最能从本质层面帮助他们剖析和解决问题的！
在众多求助信中，高三某同学正在经历的困境非常典型，也绝非个例——“高一高二成绩还行，高三成绩急剧下滑”，谢校长从4个角度进行了剖析，希望帮助更多高三生解围脱困。另外，谢校长针对很多学生在此次期中考场上发挥不稳定的现象也进行了剖析，非常值得学习和应用！
老谢，高一高二的时候成绩还可以，到了高三却急剧下滑，我该怎么办？![]()
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※ 老谢剖析——
不少“瞬时学霸”，学知识、题型的时候，其实是靠印象——比如最近正在学一个模块的知识，这个模块的题做得比较多，印象就会比较深刻，这个模块的考试成绩就会高。高一高二就存在这样的情况——这个月学了这一章，就考这一章；这两月学了这两章，就考这两章。很多同学在现学现用的情况下，很容易做出来，从而考高分。所以，高一高二成绩之所以还行，很有可能是因为你自身聪明，稍微多做几道题，印象比较深刻，就能够很好地应对考试。但是升入高三以后，短时间内要集中复习一个学期甚至高中三年的知识，你会发现，当学习更紧凑、内容更多更杂的时候，光靠印象、感觉根本应付不过来。这个时候，就需要通过支点把每个模块的知识串成一条线。![]()
很多高三生在做题的时候缺乏掌控力，再加上对于一些题目的印象不够深刻，在考场上第一眼看到的时候就有点懵，而不是看完一遍就能掌控，所以在考场上会比高一高二的时候要花更多的精力去对抗那种陌生感。有些高三生在考试的时候会感觉特别累，这是因为面对看上去陌生的条件和结论时，还不太容易快速地发现熟悉的考点，没有对所学知识形成精准的条件反射，导致越做越累。高一高二的时候，每章的知识因为有一定的掌控自信，所以别管是平时学还是考场考，都比较从容，也比较稳，所以发挥还可以。但是到了高三，一是身体上比高一高二更疲惫，二是精神上也没那么自信从容，导致发挥出了问题。所以，通过“早睡+运动”，保证身体和精神的能量充沛，非常重要。高三考试的频率太高，几乎周周都要考，导致有些同学考疲了，再加上没有总结稳定的做题习惯、考试策略。状态好的时候就考得好，状态不好的时候就考得不好，导致成绩起伏难以掌控、考试的时候杂念还多。对于高三生来说，多做题是好事儿，但是如果做题姿势不科学，你会发现上了考场就很难稳定发挥。![]()
各位同学及家长，剖析这个话题之前，我们先思考一个问题——如果你打篮球，你的投篮命中率稳定吗？其实，无论在训练时还是在赛场上，绝大部分人的投篮命中率都是不稳定的——状态好的时候，可能一连进好几个球；状态不好的时候，投十个球可能都进不了一个。如果你的投篮命中率不稳定，你认为是正常的。那么，数学发挥不稳定，你为什么就认为是不正常的呢？所以，我们首先要接受一个现状，就是大多数学生的考试发挥都是不稳定的，那有没有办法解决呢？答案是肯定的！我们接着往下看！
老谢很喜欢NBA金州勇士队里的斯蒂芬 · 库里，他的投篮命中率是比较稳定的，能够稳定在40%-45%之间，这跟他每天的训练强度有着直接的关系——在投篮姿势非常科学的前提下，每天刻意训练500次以上。所以，即使在全世界最严密的防守体系下，他的命中率也能稳定在一定水平之上。如果你想在数学考试中发挥稳定，首先要建立一个认知：大部分理科都是能力应用型学科。数学考的知识点并不多，但是在有限知识点的情况下，题目千变万化，就要看你具体分析问题、解决问题的能力强不强。![]()
老谢认为，所谓“能力”，就是把正确的、科学的姿势刻意训练到一定程度，并且形成习惯。大家一定要明白，能听懂数学题，和考场上能独立做出来一道新题，几乎没有任何关系。这就好比你能看懂库里的投篮姿势，和你投进去一颗篮球，几乎没有什么关系。![]()
很多同学做题凭感觉，有感觉就做出来了，没感觉就做不出来。这样做是很不科学的。以中考几综为例，很多同学就是凭感觉。在双提学习的同学都知道，老谢已经把有关这个题型的所有考试元素都提炼出来了，比如北京中考已经连续五年考查了“中点系列”，过去十年考了八年“旋转式全等”，还有“轴对称”和“照猫画猫”。毫不夸张地讲，只要掌握了这四个工具，几乎可以搞定所有的中考几综题。![]()
一个不得不承认的现状是，80%以上的学生家长，只要考的分数低，第一反应就是“菜就多练，刷题刷得少了”。其实一天下来，很多同学想多刷题也没有太多时间。老谢并不是建议大家不要刷题。但是有效刷题的前提是，做题姿势一定要正确，而不是凭感觉。台上三分钟，台下十年功。同学们一定要明白，平时做数学题是放松的，但是在考场上尤其做难题离交卷越来越近的时候（时间紧张、心理紧张的情况下），如果考前没有训练成良好的做题习惯，就很容易被感觉支配。![]()
任何领域真正专业的运动员，教练教TA的时候一定是抓最基本的姿势——羽毛球训练握拍姿势，击剑训练移步姿势……做题也一样，在考试前要注重按照正确的姿势训练成习惯，在紧张的考场上，依然能稳定发挥。老谢一个比较大的优势是，所带的学生覆盖了从初一到高三的六个年级，我会根据离初三和高三最接近的中高考要求，让同学们从初一开始就培养一些好习惯。比如，不管是代数题还是几何题，只要涉及到动态，就要养成“范围精读”+“全面细致有序动”。无论是中考题还是高考题，压轴题里肯定是包含动态题的。所以，各位家长一定要告诉孩子：跟老谢学数学，最重要的不是听懂一道题的思路，而是通过老谢讲的每一道题，问问自己，“听完老谢讲这道题以后，到底学会了什么，从而让我在下一次考试的时候，只要遇到类似题，就比那些没听过老谢讲课的学生的优势在哪”。最后，老谢再次告诫大家，如果平时学数学，以题为单位、以听懂为目的去学，你会发现，即便刷再多的题、听再多的题，只要没有掌握题与题之间共通的元素、没有把一直以来有些数学题做不出来的困境总结出来，那么在考场上还是很难稳定发挥。
老谢最核心的三条教学理念
一、以终为始：备课、授课、课下让联席辅导，都基于一个目的——这么讲完，学生在考场上能发挥出来吗？
二、坚信所有的难题都是由有限的元素控制的，不断提炼总结出各种题型决定的所有元素。
三、虽然初高中的数学题千千万，但是同学们做不出数学题的原因无非这几点：题目读不懂、不知如何下手/过于复杂太烦了、中间做着做着卡壳了、有思路不知道如何写步骤……
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目前，双提明师们正在给学生进行1V1的期中试卷分析和考后复盘，如果你在这次期中考场上暴露出任何解决不了的问题，欢迎私信谢校长，谢校长将在直播或者文章中为大家剖析！
下周六，老谢陪跑，期待你的加入！![]()
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每年高考，都会有许多学生在谢全民校长“能量+方法”的加持下，考入一流大学，比如2024年考入清华的L同学、S同学，考入北大的C同学、W同学……为了帮助2025届高考生打赢高考，“老谢高考陪跑周记”专栏重磅启动，每周六定期发布，谢校长亲自为高三生就当下遇到的问题答疑解惑，给高三生注入学习动能、提升备考质量。如果你/孩子在备考过程中，遇到任何问题，都可以私信谢校长或者公众号后台，每周六，老谢陪跑、高考加油！
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中国地质大学（北京）是一所享誉海内外的高等学府。2017年进入国家一流学科建设高校行列，2022年入选第二轮“双一流”建设高校及建设学科名单。![]()
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如果你想圆梦北地，不妨加入双提，老谢和其他明师将用极简易学的思维方法，帮你轻松突破数理化瓶颈，考上梦寐以求的大学！![]()
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在此，小编呼吁：圆梦北地的同学们，有什么好的学习经验也可以在评论区留言，帮助到更多的学弟学妹！![]()
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