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真心建议 | 缓解便秘多做这几件事！

健康 2024-12-03 15:49 宁夏

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尝试排便，但非常困难？

便便像羊粪蛋，又干又硬？

排便不净感强烈？

每周排便不超过三次？

以上症状（≥2个）持续3个月

就是便秘了！

“便秘星人”多做这些事

👇🏻👇🏻👇🏻

温馨提示

器质性病变导致的便秘，如肠管器质性病变，直肠、肛门病变，内分泌或代谢性疾病，神经系统疾病，结肠神经肌肉病变，神经心理障碍和药物性因素等引起的便秘，建议及时到医院便秘门诊看医生哦！

来源：健康中国

编辑：雷如静

审核：张玥郝立颖

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