人生在世，不如意之事常有之，难免情绪失控，烦恼生气。
佛家有句话叫：“一念嗔心起，百万障门开。”
一嗔一地狱，折尽平生福。生气，就是在用别人的错误，造自己的恶业！
人若生气，百害无一利！所以生气时，一定要默念这三句话，火气立消！《大乘五蕴论》中说：“云何为嗔？谓于有情乐作损害为性。”非洲草原上的野马，常常被一种小小的吸血蝙蝠吸食而死。然而动物学家们研究发现，野马致死的原因并非吸血蝙蝠。原来，吸血蝙蝠在野马身上吸的血量极少，但野马的狂躁会让它在暴怒之下四处狂奔，反倒将自己活活折磨而死。《黄帝内经》中对疾病有这样一个解释：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居。”百病，生于气也。每一次生气，都是对身体的一次地震。生气，就是在吞噬自己的健康，让自己陷入负面情绪中，循环往复，倍受折磨！心情是自己的，烦躁没有人在意；身体是自己的，气坏没有人心疼！![]()
印光大师曾说过：“看一切众生皆是菩萨，唯我一人实是凡夫。”有好事者便去问余光中：“李敖这么骂你，你怎么没动静？”余光中却回答：“他总找我茬，正说明他生活离不开我；我不理他，说明他于我来说，可有可无。”旁人给气，别当回事。鸡毛蒜皮，烦恼琐碎，想开了，就都不是事儿！佛家常说，一切皆空。得失是空，成败是空，苦乐也是空。在乎你的，定会珍惜你；给你气受的，也别太在意。背负太多，终究累的是自己。
《开心谣》里有这样一句话：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。有人请教他长寿的秘诀，他回答道：““不争不抢，一切都将成为过去。”有一年分家，他分得的房屋窄小，位置也不好，但他不气不恼。反倒是跟子女们说：“人活一辈子，靠别人给的东西是发不了财的，还得自己挣啊！”人为什么生气，说穿了，就是心太小。心太小，生烦恼。心大一点，才能装下更多美好。好的心态，能让我们在繁杂的生活中，怡然自若；好的心态，是我们一生最珍贵的福报。天气无法左右，却可以改变心情；容貌无法选择，却可以增添笑容；控制不了别人，却可以掌握自己；预知不到明天，却可以把握今天；事实无法改变，但我们可以改变自己的态度；过去无法重来，但我们可以改变现在......苦也一天，笑也一天，快乐就好；气也一天，喜也一天，想开看开没烦恼！
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