今天是国际护士节也是母亲节，这一天是为了纪念护士职业的贡献和付出而设立的。在这个特殊的日子里，祝福全天下护理同仁节日快乐，也祝福全天下母亲节日快乐，您们辛苦了。
提到“呵护”一词，你最先想到的是什么？是悉心，是保护，是柔软细腻的，是妈妈们的样子。时值五月母亲节来临之际，祝天下所有的母亲节日快乐，健康相伴！
我们最常说爱吃妈妈做的饭，喜欢吃“妈妈牌”的饺子，但是品尝美味的同时不要忘记去关心一下妈妈们。其实近几年，女性肺癌的发病率上升较快，尤其是40-50岁女性罹患肺癌人数已接近男性，达到1 : 1。调查显示，在罹患肺癌的非吸烟女性中，超过60％的女性有长期接触厨房油烟的习惯，其中有32％的女性 烧菜时喜欢用高温油煎炸食物。有调查显示，一顿饭的厨房油烟等于20支烟。高温油烟产生的有害烟雾使局部环境恶化，长期刺激人的咽喉甚至整个呼吸道 ，容易损伤呼吸道表面的组织。
同时，高温会让油的粘度降低，小颗粒会从锅里飘出来，不仅对呼吸道有伤害还会吸附在皮肤上，影响肌肤的新陈代谢从而加快皮肤衰老，让皮肤变得粗糙，使肤色变得暗沉易产生色斑。
那该如何避免油烟带来的危害呢？
①改变急火炒菜的烹饪习惯，炒菜时油温不要过高，不仅能减少油烟还能有效保存蔬菜中的维生素。
②换种烹饪方式或者少放油也能香喷喷，少做爆炒，油炸类的食物，并减少食用油的反复使用，多做一些蒸煮类的食物，既健康又美味。
③做饭时围裙不要少，戴上口罩，既卫生又能防止油烟进入呼吸道，做完饭别忘记油烟机要多开一会儿，厨房要通风。
④条件允许时，做完饭清洁面部也是不错的方法呦！
建议如果发现干咳、刺激性咳嗽、咯血，胸背痛等，尤其是在没有感冒和咽炎等情况下干咳超过两周，必要时要做CT检查，早期肺癌无任何症状，只能靠体检发现。
妈妈做的饭，是爱的味道，希望少一些烟火气，多一些青春美好，让我们共同关心呵护妈妈们，为他们的健康保驾护航。祝愿妈妈们节日快乐，岁岁平安！
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