血糖高也可以适量吃水果，除了控制每次食用量，也要注意挑选低 GI 的水果品种。
GI，即食物血糖生成指数，低 GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于餐后血糖控制。
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真人实测，好吃低升糖，血糖高、减肥期间也能放心吃！
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