【健康科普访谈】马一杰：科学防治 守护健康 肿瘤常见问题解答
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2025-01-14 19:03
河南
观众朋友们大家好，我是河南省肿瘤医院消化内科主治医师马一杰。今天我将为大家解答一些关于肿瘤防治的常见问题，希望能够帮助大家更好地了解癌症防治知识，提升健康意识。问题一：如何预防和早期发现癌症？以胃癌和肝癌为例？
- 饮食方面：减少高盐、腌制、熏烤食物摄入，如咸菜、腊肉等，这些食物含亚硝酸盐，可能转化为致癌物。多吃新鲜蔬果和全谷物，像西兰花、苹果等富含维生素和膳食纤维，有助于保护胃黏膜。- 幽门螺杆菌感染防治：幽门螺杆菌是胃癌的重要危险因素。提倡使用公筷、公勺，避免口口传播；如果发现感染，要及时治疗。- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会损伤胃黏膜，增加胃癌风险，所以要尽量戒烟，男性饮酒酒精含量应不超过两个标准饮酒单位/天，女性减半。- 重视症状：如果出现上腹部不适、消化不良、食欲减退、黑便等症状，要及时就医。- 胃镜检查：高危人群（如幽门螺杆菌感染者、有胃癌家族史等）应定期做胃镜检查，这是发现早期胃癌的有效手段。- 疫苗接种：乙肝疫苗是预防肝癌的重要方法，因为乙肝病毒感染是肝癌的主要危险因素。- 控制肝病发展：对于患有慢性肝炎、肝硬化的患者，要积极治疗，控制病情，防止向肝癌发展。- 避免致癌因素：避免食用发霉的食物，其中的黄曲霉毒素是强致癌物；减少饮酒，酒精易引起肝脏损伤。- 定期筛查：高危人群（如乙肝或丙肝病毒感染者、有肝癌家族史等）每半年左右检查甲胎蛋白（AFP）和肝脏超声，这能有效发现早期肝癌。- 关注症状：当出现肝区疼痛、腹胀、乏力、消瘦等症状，要警惕肝癌的可能，尽早检查。 一方面，良好的心理状态有助于生理健康。积极的情绪能增强免疫系统功能，例如愉悦的心情会促使身体分泌有益的神经递质和激素，像内啡肽，它可以缓解疼痛，让人感觉轻松。同时，心理状态稳定的人更倾向于保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动和规律作息。另一方面，生理健康也会影响心理。身体健康的人往往心理状态也比较积极乐观；而长期患病的人可能会因为身体不适、活动受限等因素产生焦虑、抑郁等负面情绪。心理和癌症也存在关联。长期处于负面情绪，如焦虑、抑郁、压力过大等，可能会影响人体的免疫系统和内分泌系统。例如，压力状态下身体会分泌肾上腺素等激素，这些激素的长期变化可能会抑制免疫系统功能，使得机体对癌细胞的监测和清除能力下降。而且，心理因素也会影响患者的治疗依从性和康复效果。乐观积极的患者可能更愿意配合治疗，而情绪低落的患者可能会放弃治疗或者康复的意志比较薄弱。不过，心理因素不是癌症发生的直接原因，癌症是由多种因素综合作用导致的，包括遗传、环境和生活方式等。如果皮疹较轻，一般可以使用温和的皮肤护理产品，如不含酒精的保湿霜，来缓解皮肤干燥，保持皮肤湿润。同时，要避免使用刺激性的肥皂、化妆品等，防止皮疹加重。避免皮肤长时间暴露在阳光下，减少紫外线刺激，外出时可以通过穿长袖、戴帽子、涂抹防晒霜（防晒指数至少30）来防晒。要是皮疹比较严重，出现瘙痒症状，可以在医生指导下使用药物。例如外用糖皮质激素类药膏，不过不能长期、大面积使用，以免引起不良反应。口服抗组胺药物也可以缓解瘙痒，如氯雷他定等。如果皮疹非常严重，伴有疼痛、发热、脓疱等，必须及时就医，医生可能会调整靶向治疗药物的剂量或者暂停使用，采取更积极的治疗措施来处理皮疹。
