今天（2月3日）22时10分
我们迎来春季的第一个节气
立春
常言道：“一年之计在于春”
每年到了这个时候
大地开始复苏
万物开始生长
古代将立春分为三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。
立春后第一个五日，东风送暖，大地开始解冻。
第二个五日，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。
第三个五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
苏州立春要吃什么
立春到来时，人们会按照传统习俗要吃一些当令食品，那么苏州立春吃什么传统美食呢？
以前有的老苏州喜欢在立春吃团子。这种团子，口味既有咸也有甜，甜味馅料多为芝麻、豆沙，咸味团子馅料则多为萝卜丝，人们认为，立春吃萝卜有理气、助消化功效。
春卷是苏州人春天经常食用的一种家厨美食，是以薄面皮包馅，油炸而成。苏州春卷馅料多用白菜肉馅、荠菜肉馅，讲究者亦有用虾茸、豆沙、水果等。咬春和尝春是一种传统的饮食文化习俗，南宋吴自牧的《梦粱录》一书中就曾提到过“薄皮春卷”和“子母春卷”这两种春卷。到了明清时期，春卷成为苏州人喜爱的风味小吃，而时至今日，苏州人吃春卷已不再局限于立春日了，平时也经常可以吃到它。
苏州美食讲究时令，但唯独馄饨是百搭。馄饨形似元宝，寓意吉祥，所以什么时候都能吃了。在立春时间，吃顿三鲜馄饨、鸡丝馄饨、开洋馄饨、泡泡小馄饨等都是不错的选择。
虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。所以立春后早春时节，应该提前了解气温变化，适当增减衣物，最短也要再“捂”10～15天。
初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生,预防措施必不可少。“家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新”。上午8时左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机。此外，居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。
立春是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养生具体到人体脏器就是要重视养肝，早睡早起，舒畅身体，调达情志。
此外，“春不减衣，秋不戴帽”。苏州人讲究“春捂”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，人体的阳气也应顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。
俗话说：“百草回芽，旧病萌发”，立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞患者要特别注意调养预防。
一年之计在于春
莫负春光，莫负梦想
愿每一个不负时光的你
向着太阳野蛮生长！
来源：方志苏州、苏州新闻
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